【谢谢大师兄相邀】！

看到了吧，【减】字肥不了，【肥】字瘦不了。从中国形象的方块汉字上也可看出些许[肥]不好的端霓。真的，肥胖确实不好，这是时下的共识，不只是外表有损形象，而且，内里也是病根隐隐。说句笑话，古代四大美女之一的亲爱的杨玉环女士，放在当今，恐怕也是难以入围的，何也？三围早已超标啦……

减肥，不宜只放在”减”字上，更应该放在”防”字上。作为父母更应该将心思放在防止孩子”长肥”上面，孩童好吃零食，这是天性，无可厚非，但是时下五花八门的垃圾食品，到处琳琅满目，口感极好，图案，广告设计精美，对孩童的诱惑力可想而知，当年轻父母与孩童共同享受”精美”食品带给你们欢乐时光时，你们的宝贝儿女却以在不知不觉中迈向【肥胖的深渊】，这不是危言耸听，而恰恰是人们不愿提及的事实。

然而，孩子吃零食一旦成了瘾，任凭父母用尽九牛二虎力，操碎五花八辦心也可能难以挽回。所以，减肥，应该说防肥，必须从孩童时抓起……

上面三张图是送给成年【胖子，肥妞】的。是呀，少吃一口(零食)会死吗？这话听着刺耳，却是金玉良言，身体中热量(卡路里)过剩，造成脂肪堆积，想在去除就没有那么容易了，也正如俗言”开弓没有回头箭”，吃进去容易，拿出来……难喽！



上面这两幅图片，送给正在减肥的你，作为参考。当然，我不愿给谁泼凉水，但我想说的是，人，一旦胖了上去，想瘦下来真的很难，未胖先防或许才是真正的明智之举，亲爱的朋友你认为呢？

【图片源自网络，致谢】！

【个人观点，不喜勿喷】

个人认为胖都是吃出来的，再加上运动量少，自然就发胖了，少吃吧肚子饿，运动吧跑不动，所以怎么减的下来呢？减肥需要坚持，坚持不了就会反弹越来越重，越来越胖，十有九个都是这样，心里想的跟做的不一样，嘴上喊减肥真正吃的时候就控制不住了，口不对心是不行的。胖的人胃大得先减胃，饮食慢慢的减少，胃小肚子就变小了再开始减肥，减肥是个漫长的路需要慢慢来，急不得的，不但饮食要减要要运动，运动量大小跟瘦不瘦下来有关，一定要达到流汗才有效果，简单的散步作用不大哦，运动后肚子特别的饿，千万不要在加餐哦，多喝水喝水不发胖，坚持几天习惯了就好了。减肥需要坚持，坚持就是胜利，您好希望我的回答让您满意。