一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。特别是对长时间处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会有心理方面的不适，抑郁、情绪低落等，心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根美味的香蕉，就能帮组你解决众多的不适，还有更多意想不到的好处呢。　　治疗高血压　　

　　青春期贫血是常见的现象，大多都是缺铁性贫血。处在生长发育旺盛的时期，应该注意补充营养物质，还要注意多做运动，加强锻炼，保证生长发育的需要。　　对于铁，一旦不注意补充，就会引起缺铁性贫血。加上有些少女有挑食、偏食的习惯，甚至为追求身材“苗条”，而盲目节制饮食，忌吃肉类等，铁的供应就更加难以保证。　　月经过多也是青春期少女发生贫血的原因之一，月经每月一次，如果量不超过100毫升，一般不会造成贫血。

　　口腔溃疡，即“口疮”，是以周期性反复发作为特点的，可发生在口腔粘膜任何部位的溃疡损伤。多见于唇、颊、软腭或齿龈等处，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，中央凹陷，边界清楚，周围黏膜红肿，溃疡局部灼痛明显，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头晕、恶心、烦躁、淋巴结肿大等全身症状。　　苦瓜豆腐汤　　材料：苦瓜150克，豆腐400克，色拉油、料酒、酱油、香油、盐、味精、淀粉

　　青春期是每个女性必须经历的成长发育阶段，也是生理心理变化最大的阶段，生理的变化会促使心理的好奇心增大，不少女孩子由看到电视某些色情镜头或书籍而促使自己的好奇心更强而出现手淫的现象。专家帮我们分析关于少女手淫的几个常见问题。　　1、每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？　　手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不

　　女性都不愿意面对自己即将进入更年期的阶段，那意味着不再年轻，各种更年期症状会不由自主的找上你，所以，如何推迟更年期的到来，解决更年期烦恼是女人最关心的，现在就让我们来介绍几种能够帮助你延迟更年期脚步的方法。　　只有了解了更年期症状才能对症下药，更年期综合症的发生是由于女性在进入更年期之后，没有适应此时的角色，没有进行良好的生活、饮食习惯，给自己的身体、心理造成了伤害，从而为更年期综合症的发生提

　　鱿鱼一般都是分鲜食或干制两种，营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。下面就具体的介绍一下鱿鱼的营养价值。　　营养价值　　鱿鱼的营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼，每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低

　　小儿咳嗽主要分三种类型。一是风寒咳嗽，风寒咳嗽的表现特征有嗽咳青白色痰、鼻塞、流清涕还有恶寒发热、流汗等。第二种就是风热咳嗽，这类咳嗽以黄、粘稠为主，而且鼻涕也比较污浊，还伴有发热口渴、小便黄、大便便秘等症状。第三种内伤咳嗽，这类型的咳嗽持续时间比较长还伴有其他的疾病，主要是因为宝宝的免疫力下降而引起的。　　小儿咳嗽的治疗，可以采用针灸、推拿、拔火罐等中式方法，因为不会产生什么毒副作用，很多家

　　白领如何调理电脑肌的方法？皮肤干燥的人什么好？很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领们该如何做好养生呢？现在就和小编一起来看看吧！　　鲜味萝卜汤　　材料：三碗水（约750ml），白萝卜两个，葱两棵，鸡味浓汤宝一块。　　做法：将白萝卜洗净去皮后切成块，葱切成碎末；在锅中放入三碗水，煮沸后加入鸡

　　瓜子是生活中不可缺少的零嘴，可是大家不一定了解瓜子的营养价值。瓜子香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。　　葵花子的营养价值　　1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素；　　2、其所含丰

　　口腔溃疡不算大病，但是因为溃疡部位在口腔内部，为进食带来了困扰，而且“吃一口痛一下”很不好受。除了吃药，口腔溃疡还可以采取以下九个食疗方来共固治疗。口腔溃疡在我们的生活比较常见，现在冬季人们寂寞不比较频繁，很多的额时候都会吃点辛辣刺激的食物，这就容易造成我们的口腔溃疡的发作。　　1、西瓜疗法：　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。　　2、鸡

　　放屁与健康的有什么关系？如果说起来放屁的话我们都知道是一种生理现象很难控制的，如果在公共场合放屁好像是很丢面子的，中医中的望闻问切就讲究身体的各种表现的，其实放屁没有什么不好意思的，最好不要憋着不放，其实放屁与健康的关系是很密切的。　　1、放屁增多　　如果吃了太多含有淀粉的食物的话，像是红薯、土豆、甜食等，这些食物会让肠胃产生很多的气体，很有可能就会导致放屁多了，有时放屁过多，粪便量加大。　　

　　老人腰酸背痛是常见现象之一，是什么原因引起的呢？许多老人会受到腰部酸痛的困扰，您想没想过这也许是由于您日常护理不当、或不好的生活习惯引起的？日常生活中一些可能导致腰部酸痛，甚至腰肌劳损的不良生活习惯，以及应该如何去做的常识！　　老人起床可千万不能学年轻人那样，一睁眼就一骨碌爬起来做这做那。医生提醒，老人多血液循环差，并且多半有关节劳损，经过夜间较长时间的固定姿势睡眠，背部肌肉血液供养不足，晨起

　　更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。那么，女性为什么会更年期呢？下面我们就一起来了解一下吧！　　女性更年期的原因　　引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化—更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱。　　1、植物神经系统不稳定，容易引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等。　　2、破骨细胞重吸收增加，使骨骼中的

　　进入冬季，感冒咳嗽的人开始增多，尤其是老年人，由于呼吸肌力量减弱，气管及支气管内膜上的纤毛活动能力降低，使肺残气量增加，因而易引起呼吸道感染以致咳嗽等症状。这里有个老姜茶水炖鸡蛋的民间偏方，对治疗咳嗽有一定的效果。　　做法：　　用开水冲泡一壶绿茶，待泡下色来，把茶水倒进放有六片老生姜的碗内，在里面磕入两个鸡蛋，不要打散，再放几块冰糖，放在蒸锅里以慢火炖约1个半小时，趁热吃下。最好晚饭后睡觉前服

　　女性更年期：更年期通常是指女性从有生育能力到无生育能力的过度阶段，也是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，“早绝”可能为病理性绝经。卵巢中没有成熟卵泡的排放是出现更年期的直接原因！卵巢是女性的性腺，主要功能为排卵和分泌雌激素，维持月经周期、生育能力和

　　进入更年期的男人更需关爱自我，注重保健，建立合理的生活方式，保持乐观心态。此外，男人的更年期的治疗还可以采取睾酮补充疗法，有助减轻男性更年期症状、提高男性活力和生活质量。男人的更年期除了与年龄因素有关之外，还与环境污染、吸烟、喝酒、劳累等因素有一定关系。因此，男性更年期的治疗必须要综合考虑多方面的因素，以彻底消除更年期的症状。　　男人更年期的调理方法一、理智控制自己的情绪　　更年期的男人应该学

　　蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不仅能够提供人体所需要的成分，还能焕光皮肤光彩。作为女性美容食品，豆类不仅仅具有美容养颜的功效。但是豆类和豆类制品吃多了容易得贫血，这是因为豆类中含有人们所不熟识的抗营养物质，它会阻碍微量元素的吸收。　　1、豆类制品。　　豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的

　　青春期是每个女孩子都必须经历的阶段，是身体发育的旺盛时期，如月经来潮、乳房慢慢隆起、声音逐渐变的纤细等。而青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是表现出女性的丰满体态和曲线美的标志之一。然而对于懵懂、害羞的青春期少女来讲，如何保护乳房成了她们的心声。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢？　　青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：　

　　鸽子蛋有什么营养价值？鸽子蛋一般是老人、孕妇、小孩最理想的滋补佳品，被人称为“动物人参”。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽子蛋亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。　　中医药学认为，鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。《随息居饮食谱》介绍

　　治疗口腔溃疡的四则小偏方？小编为你详细介绍。口腔溃疡的发病原因比较多，与精神紧张、内分泌失调、营养缺乏、感染、遗传、免疫功能异常、消化系统疾病等因素有关。下面就给大家介绍一些口腔溃疡的治疗偏方？　　一、外感时毒型口疮：　　多发于外感后1～2天，伴有外感症状。初起口腔黏膜局部充血、红肿，微痛，舌尖或唇内出现栗粒样小红点或小疱疹，12小时内疱疹溃破，呈表浅溃疡，边界清楚。治宜清热解毒，健脾化湿。