很多人都爱骑自行车的习惯，可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟东方女性网一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!　　世界上有半数以上的人是死于心脏病的。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，从而青春永驻。　　除此之外，习惯性的单车运动

　　夜深人静的时候，总有那幺一群人在亢奋之中，习惯了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜积毒，伤皮肤，让你老得快，严重的还引发疾病。当惯了夜猫子的你可要记得排毒，吃什幺可以排毒?小编推荐13种健康食品，快给你的身体排毒吧。　　经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，如高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等，这些都与体内器官、血液等

　　在南方冬季由于没有暖气，那个冷不是北方人可以理解的，这么冷的天呆在家里简单就像呆在冰柜里，那么穿了多穿衣服外还有什么方法可以防寒保暖的吗，现在东方女性网就给大家介绍冬季防寒保暖小妙招！　　冬季防寒保暖小妙招　　1、多锻炼　　户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多

　　很多恋人在第一次性生活过程中由于某些原因造成性过程中的紧张，也因此使得第一次性生活不满意，其实对于女生来说不要太强求男生的第一次表现，很多是心理因素造成的，以后随着交流的增多，很快就会恢复雄风。　　1.男人讨厌的观念　　男人喜欢让人留下美好的印象，尤其和性能力有关时，不过做爱和心理有关，所以，我们经常因为紧张而失常，例如一直告诉自己「不要搞砸，不要搞砸!」结果最后就真的搞砸。　　2.缺乏练习　

　　人体是一个非常神奇的东西，人体的一些变化可能预示健康出了问题，有些女性发现自己乳头痒，并没太大关注，等到去就医的时候已经发现乳腺癌，因此乳头痒一定要重视，不要耽误了病情!　　胸部搔痒　　很多人曾经都有过胸部搔痒的感觉，甚至还有说法是说胸部搔痒就代表着胸部正在发育。但如果是胸部下缘的部分搔痒的话，很有可能是因为内衣材质较差，或者是胸罩不干净，容易造成过敏与搔痒的问题。建议女性在夏天时须定期清理内

　　Q：喝汽水增食道癌机率?　　国际间多个医学研究单位最近提出报告，指喝太多碳酸饮料可能增加罹患食道癌的危险。一组研究人员分析美国人二次世界大战后的饮食习惯发现，美国人在2000年对汽水等碳酸饮料摄取量，与1946年相较，增加超过了4倍半，结果美国白种男性罹患食道癌的个案大增5.7倍。　　正解》的确如此。　　食物从食道要进入胃的地方，有一处括约肌，目的是不要让胃液回流到食道，但是高糖、高油脂、咖啡

　　虽然过敏性鼻炎是一个普通小毛病，然而，长期不癒却会使人产生不舒服症状，这些症状容易影响睡眠、饮食、学习、工作等，根据统计，鼻子过敏可能发生在任何年龄层，通常青春期前后最常见。　　专家看法　　门诊常会遇到过敏性鼻炎患者，主诉鼻子过敏常在早上发作，醒来便开始鼻塞、打喷嚏、流鼻水，发病快、消失快、发作时间短暂，一旦症状消失之后就如同正常一般。　　传统中医认为，过敏性鼻炎又称鼻鼽，主要是肺、脾、肾虚损

　　在现代人的饮食生活习惯中，牛奶是时常出现的一份子，有些民众习惯在早餐时喝杯牛奶，也有些朋友习惯在睡前来杯温牛奶。通常提到补充钙质，大家第一印象就是想到牛奶。牛奶的钙质含量相较于其他食物来说很高，钙质吸收率也很好，所以青少年多喝点牛奶来补充所需的钙质。　　喝牛奶除了可以补充钙质外，其维生素B2及B12含量也很丰富，一般吃素的朋友，往往会缺乏维生素B12，喝牛奶就是很好的补充方式。牛奶也是很丰富的

　　膝盖疼是怎么回事？有些上班族平日没运动习惯，一到周末急于一天做完一周的量，身体的各个部位都容易受伤，膝盖也不例外。　　诊间常见60岁女性参加旅游、进香团，走一天的路后，膝盖疼痛就医。专家说，这是典型退化性关节炎恶化的例子。　　专家说，生活中有许多不经意的小动作特别伤膝盖，有些是姿势不良，有些是隐性的危险族群。　　▇ 这些动作，生活尽量避免　　有三大类「危险动作」最伤膝盖，尤其退化性关节炎患者应

　　精神分析学家佛洛伊德称女性性欲是「黑暗大陆」，果真如此，男性性欲应称为「黑暗星球」。性事上，男人真的很简单吗?其实并非如此。以下是男人希望女人能懂的10件性事：　　1.我们会因赞美起反应　　一般人认为，男人只有性欲，对性完全谈不上有任何自我意识。其实男人和女人一样，都要靠对方赞美，提高性事的自信。这些赞美可在两人未进卧室前就开始说，例如，全身上下打量一下你的男人，赞美他的身体，事后，再赞美他的

　　宝宝在幼儿时期免疫系统发育不完善，容易感染过敏性皮肤疾病。要想宝宝远离皮肤过敏等一系列的皮肤问题，那么我们应该找出宝宝出现的皮肤问题有哪些，该如何在冬季保养好皮肤，让宝宝有个舒服温暖的冬季生活？　　出现的皮肤问题有：　　①秋冬季节，气候干燥，容易出现皮肤湿疹问题。　　秋冬季是湿疹的高发季节，但其具体发病机制目前还不很清楚，有说法称可能与天气干燥或尘螨有关。　　宝宝皮肤出现对称性红斑、脱屑、干燥

　　捏脊疗法又称捏积，在中国传统医药学中，是一种古老而实用的治疗方法。它是在脊背上操作的方法，通过捏拿脊背所产生的良性刺激，来治疗某种疾病。 　　捏积疗法是中医儿科应用于消化系统疾病的一种内病外治的特殊疗法。所以又称为“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。其特点是：内病外治，药少力专，操作简便，实用性强。常用于治疗小儿“疳积”之类病症，它具有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能以及增强机体

　　冬季，寒气很重，这时妈妈们会很注意孩子们的保健工作。为了使宝宝们有一个温暖如春的冬季，就会让宝宝穿很多层又厚实的衣服，把宝宝们捂得严严实实。其实，妈妈们不知道的是，这样反倒会对宝宝不好。所以，妈妈们应该要注意一些给宝宝驱寒保暖的方法，避免走入误区。　　冬季正确给宝宝保健养生，避免进入以下误区。　　1、用围巾包住宝宝整个头部。　　有的妈妈用大围巾把宝宝连头带嘴一起包上，认为这样可以保暖，但这样会

　　在中医特色眼针疗法的各种刺法中，有一个比较特殊的刺法——点刺法。那么点刺法的治疗手法又是如何的呢？我们一起来了解了解。　　点刺疗法　　用锋利的针，在人体皮肤表面，或关节周围，脊椎两旁，轻轻一点一点的刺激，叫做点刺疗法。因为此法又快又利落，可以在3～5分钟内完成，故又叫“快速浅刺法”。　　古书有载：　　在《黄帝内经》中的“皮刺”、“毛刺”，就是记载最早的对人体浅层部位刺激的一种方法。　　民间流传

　　秋季是一个早晚温差变化很大的季节，稍微不注意，很容易感冒。病毒也很容易传播，秋季该如何预防感冒？秋季预防感冒有什么方法？下面就为大家介绍秋季预防感冒的方法。　　1、减少与感冒者接触　　秋季的容易形成流感，具有传播性的感冒会在人与人接触过程中传播，因而适当的远离感冒人群可以减低传染导致感冒的风险。　　2、多喝热水　　喝热水对于感冒的预防在于，热水能够提高人类温度，促进身体运转，排出体内毒素。喝水

　　焦氏头针是针灸学中头针疗法的一种，以大脑皮层机能定位为理论依据，以针刺为手段治疗各种疾病的头针疗法，临床常用于脑源性疾病进行针疗。　　刺激区的定位及主治疾病　　为了准确地掌握刺激区的定位，首先要确定两条标准线。前后正中线：是从两眉之间至枕外粗隆下缘的头部正中连线。眉枕线：是从眉毛上缘中点至枕外粗隆尖端的头侧面的水平连线。　　1）视区　　从枕外粗隆顶端旁开l厘米处，向上引平行于前后正中线的4厘米

　　很多人喜欢吃榴莲，但是也有很多人因为受不了榴莲的味道从来也不吃，不管是喜欢吃也好，不喜欢吃也好，榴莲的功效和作用却很少有人清楚，今天小编就给大家详细的介绍一下，关于榴莲的功效与作用。 　　榴莲属木棉科热带落叶乔木，又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称“金枕头”，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种。榴莲果肉含有多种维生素，营养

　　我们一起来了解关于中医特色疗法中的眼针法，看看它又是如何取穴治疗的呢？　　眼针疗法是针刺眼球周围、眼眶边缘的穴位，以治疗全身疾病的方法。晋代皇甫谧的《针灸甲乙经》就有针刺睛明、攒竹等眼周穴位治疗疾病的记载。　　一般针灸取穴比较复杂，而眼针疗法取穴只有三种方法：　　1）看眼取穴据观眼识病哪个经区络脉的形状、颜色最明显即取哪一经区穴。　　2）病位取穴按上、申、下三焦划分的界限，病在哪里即针所属上、

　　春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。　　1

　　电热灸法是以电为热源的一种灸法。也是应用电热艾针仪治疗疾病的一种新灸法，也是属于温针灸的范畴。　　与传统的温针灸相比，电热艾针灸具有以下优点：　　首先是减少对环境的污染。　　电热艾针仪利用电热将针体及艾药加温，既无烟雾形成，又能促进药物挥发，使其达到治疗效果，解决了温针与艾灸对环境污染的问题。　　其次是能较好的做到针与灸的一体化。　　既能利用灸火的热力，对穴区产生温热剌激和通过加温药物促进挥发