花5分钟看完这篇操作性超高的回答，保证你的情商碾压百分之八十的同龄人。
情商这种说法其实是个很玄乎的东西。
有没有方法能快速提高呢？
有！如果想要短时间内得到快速提高，最好的方法是学会几个实用的技巧，将这些技巧转化成固定的模版，这样一来无论在任何情境之下我们都可以做到游刃有余。
关于提高情商，我只推荐一本书，那就是《1分钟情商课》。
这本书好在哪里呢？它最有用的地方就在于，作者并不是直接教我们如何提升情商，而是迂回作战，先教我们应该如何提高倾听的能力。
许多朋友会觉得会沟通就是会表达，其实不然。
在这本书中，有个关键的公式，提炼出来，就是：
沟通力=表达力 倾听力。
也就是说，很多时候我们往往都只关注表达力的提高，而忽视了锻炼和学习倾听力的技巧。
提高倾听力，是提高沟通能力的关键。专心致志地倾听他人的话语，其实就是对其核心欲求的回应，但这种回应，往往要十分讲究技巧。
倾听不是一件难事，难就难在该如何附和别人。
读了这本《1分钟沟通课》之后，我相信大部分人都能立刻掌握正确附和他人的方式。
在书中，作者鱼住理英就总结了几种典型的错误附和方式。有些附和甚至看起来会让人觉得啼笑皆非，但在生活中，确实有许多人是以这种方式附和别人的。
大致归类的话，典型的错误附和方式可以分为三种：
一味赞同，过于夸张和奇怪回应。
错误示例：总是在说是是是
A：“车站前面新开了一家意大利餐厅哦。”
B：“对对对对，那边是吧。”
A：“我前几天去了一次，偶然间发现，那竟然是我高中同学的老公开的。”
B：“是是是是。”
总是说“对对对”不仅会让对方觉得敷衍，还很容易给人留下一种“这个人很没有主见”的印象。
错误示例：每次附和的语气都过于夸张
A：“我前几天去看了那个电影。”
B：“咦！怎么样？”
A：“之前的评价不怎么样，我也没抱什么期望，没想到很好看！”
B：“骗人的吧！！真的吗？！”
典型的夸张型附和用语有“咦！”“骗人的吧！”“天啊！”“真的？！”“不要！”这五种。积极热情的回应能够活跃谈话的氛围，但倘若一直都保持着高语调和夸张语气，难免会让人觉得疲惫不堪。
错误示例：总是在交谈中混有奇怪的笑声
A：“我前几天出去旅游了”
B：“啊哈哈哈哈。”
A：“我拿不准新产品的颜色，果然还是银色好吧。”
B：“噗嗤。”
恰当的笑声能够活跃谈话氛围，但无论谈论什么话题都发笑的话会显得很奇怪。有些时候甚至还会让对方觉得没有得到应有的尊重。
读起来可能会觉得有点好笑，可在日常生活中，还真有不少人是这么附和别人的。
如果觉得自己的附和通常都很得体的话，不妨试试录下自己和亲友之间的日常谈话，回放给自己听的时候一定会和想象中有很大差距。
究其原因，就在于我们有时候并不知道应该如何去附和别人，因而才会做出许多奇怪的附和。
那么，附和的正确打开方式是怎样的呢？
在讨论如何正确附和之前，我们要明确的一个问题是：
为什么“附和”在友好并有效的沟通中必不可少呢？
因为“附和”的意义其实就在于向对方传达出一个讯息：
我正在认真地听你讲话，并且，你所说的话对于我很重要。
在这个基本前提下，我们需要学习的也仅仅是沟通的具体技巧，而非艰深难懂的沟通理论。总的来说，有效附和的技巧非常简单，大致可以分为如下三种：
1、沉默回应
“不出声，认真地看着对方的眼睛颔首，嘴角适当上扬。”
等到对方说到重要内容时，缓慢而有力地点头，表示自己的赞同。
这一招是沟通达人鱼住理英最常用的一招，可以说是一次性解决所有附和难题的大杀器，几乎在任何交流场合中都能屡试不爽。
如果你试着在下次和别人的交流中用一用这个技巧，就会知道“沉默点头”的技巧有多么好用了。
不用否定词开头
2、不要直接反驳
在交流中，有些朋友习惯性地去否定对方说的话。
×
A：“我很喜欢那家咖啡馆。”
B：“可是那家咖啡馆总是太挤了，排队要好久。”
×
A：“我前几天出去玩了，感觉沙滩附近还挺好玩的，有些出乎意料。”
B：“不，你不知道，那里的沙子实际上特别脏。”
有时候这些否定是出于好意，出于对讲话者的一种善意的提醒，但这种否定常常却会让讲话人心里很不舒服，还会有种被打断的感觉。
并不是说不可以去反驳对方，而是在交流中我们要尽可能地避免针锋相对的情况出现。
倘若有不同的意见，可以这样委婉地提出来：
先肯定对方的观点，“对，你说的没错，确实……”，再提出自己的意见，“我是这样想的……”，效果就会比直接反驳要好很多。
3、恰当地变换语调和语速
很多朋友没有意识到，在交流中，语速和语调起着非常大的作用，甚至能够极大影响谈话的内容和质量。
通常来说，语速加快，语调升高，会给人一种情绪高涨气氛热烈的感觉；语速变慢，语调低沉，则会给人一种沉稳宁静的感觉。
通过调整语速和语调，可以在无形中影响对方的状态。
比如朋友向你倾诉了一件伤心事，在安慰的过程中，就可以适当放慢语速，降低语调，来起到镇静和慰藉的作用。
再比如气氛稍微有些低沉的聚会上，如果想要炒热气氛，就可以在谈话时加快语速，升高语调，这样在无形中会影响到身边的朋友，从而带动整体的氛围。
如果你想要迅速提高情商，我强烈建议你读一读这本《1分钟沟通课》，从学会附和到学会沟通，提高情商会从一个抽象的问题转变成一个非常具体的问题，实战性非常强。
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推荐你看《二号首长》，也是别人给我推荐的，对你会有很大帮助。我也准备看一看。