题主是男士吗？还是问答中的女士本人？

其实30多岁按现在社会来讲，算不得中年女士，现在很多40 的女士都不认为自己“人到中年”，加上自身条件不错，修养好素质高又心态年轻，40 的女士还容光焕发神采奕奕，谁要说她们“中年女人”，估计她们都能跟你急[思考]。

题主描述的女士30多岁，老公工作稳定，虽然收入不高但养家糊口没问题，孩子公婆带着，按理这位女士生活还算自在，戾气重，是源于夫妻关系出现了问题?还是自身对于年龄越来越大所产生的迷茫恐慌?

这个需要深入了解问题再做解释或解决哦。

我观察身边30多岁的女人，心情不好或戾气重，大多数是因为家庭问题，比如夫妻感情变平淡，本来就有“七年之痒”的说法，夫妻相处久了，激情消退，加上生活中经济压力及家庭各种琐碎杂事，还有孩子教育学习等等问题，争吵变多，沟通变少，夫妻之间变得冷漠甚至拒绝沟通，这些确实会影响到妻子的情绪，长期压抑自己，会在某一时刻爆发或表现出“戾气重”。

这些问题其实不应该是妻子一方的问题，也就是说单靠妻子改变或妥协或容忍是解决不了根本问题的，需要夫妻双方反省自省自查，一个巴掌拍不响，家庭里，丈夫的关爱、体谅跟包容更为重要。

如果是女士因为自己年岁越来越大，自己30 了，认为已人到中年，对以后的生活迷茫或恐慌，产生消极懈怠情绪，那就需要积极改变自己的想法了（家人多劝解也很重要），比如多出去接触积极、向上、正能量、阳光的朋友；或者多出去旅游多开拓眼界增长见识；或者适当学习或培养自己一项特长爱好，转移对年龄增长的负面情绪影响，多充实自己的生活，从而提升自己整体状态，慢慢心态也能越来越好的。

如果是职场打拼的女性，也不需要过于焦虑急躁，30 岁数，在职场打拼多年，正是公司中高层核心岗位段层，可以再努力提升自己专业技能、人脉资源等，为自己后半生职场积累竞争优势，慢慢来，相信只要自己努力过好每一天，未来一定很精彩。

最阳光的年龄，有车有房有存款，朝气蓬勃的偶尔出去旅行一下，怎么会斤斤计较呢，除非，悄悄话哈，除非是手头紧，不然不会用上斤斤计较这个成语，没有钱做不了的事，有句话说的很好嘛，女的再生气，只要说一声：“好像有你的快递。”立马精神头十足，又拆快递又发图，所以，钱能让人戾气全无。[呲牙][呲牙][呲牙]