【2018、6、24 文字：510】
我的回答可能会让你很伤心，也许还会招来许多谩骂。什么牌子的胶原蛋白粉都不好，无论你是用来吃，还是用来做美容。
其原因是：
胶原蛋白分子很大，是由3条肽链（每条1000个氨基酸）拧成螺旋形的纤维状蛋白质。其氨基酸为甘氨酸和脯氨酸或羟脯氨酸构成，为非必需氨基酸。
如果是用来美容，胶原蛋白分子无法通过皮肤渗透到我们的身体中，来美颜我们的肌肤。如果哪个说有效果，那一定是在其中掺杂了一些激素或类似激素的物质。
如果用来服用，那也没有意义。原因还是胶原蛋白分子很大，无法通过小肠直接吸收入血，必须通过蛋白酶的分解，形成氨基酸。且胶原蛋白分解后产生的氨基酸还不是人体必需的氨基酸。所有这些氨基酸都要根据身体需要进行重组，也就是说，你吃的是胶原蛋白，分解打乱，重新组合，未必会形成身体所需要的胶原蛋白。
如果你真的想依靠胶原蛋白来实现美容效果，那就适量吃些鱼、肉（瘦肉）、蛋、奶及大豆制品吧！因为为些食物中富含人体所需的必需氨基酸。人体如果离开必需氨酸酸将会失去生命。
如果你真的想依靠胶原蛋白来实现美容效果，那你就去运动吧！运动可以增强人体的心肺功能，增加肌肉含量，而肌肉是“水”做的；脂肪是“油”做的。运动可以让肌肉更有弹性，从而更健康更年轻。
作者：刘筱慧（国家二级公共营养师 注册营养技师 衡膳学院一级讲师 科普营养原创作者） 欢迎大家关注、点评、点赞，随便“喷”些什么也好！我们爱营养，我们是靠谱的营养科普团队。
胶原蛋白是具有抑制酪氨酸酶活性的作用的，直接会作用到黑色素上，让黑色素分泌减少，同时强大的保湿能力可以轻易的辅助皮肤将已形成的黑色素代谢出体外。
胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。
燕之典清肌原胶原蛋白固体饮料，采用日本新田公司的原料，依托高科技提纯技术，打造出分子量小于2000道尔顿，大部分在1000分子量以下的。坚持“吸收为王”的原则，小分子肽，更容易被人体接受，在皮肤中构成一张细密的弹力网，如支架般支撑着皮肤，保持角质层水分以及纤维结构完整。
