首先，你要静下心来想一想，你的孩子是班主任老师的哪种态度，被Ta哪些动作，什么语言造成了伤害？你可以问问自己：

我的孩子真受到班主任欺负了吗？

是我自己认为孩子被欺负了？还是孩子告诉你被老师欺负了？

一、如果是孩子觉得被欺负，那么情况也无外乎两种：一种是真的；另外一种，孩子因年龄、认知不能辨别是非。但不管怎样，我们可以做到：

1、要接纳、安抚孩子的情绪，让孩子说说自己的感受，让孩子的情绪被看见！

2、礼貌地与班主任沟通，了解事情的来龙去脉，如果老师错了，我相信老师不会吝啬对你以及你的孩子道歉！

二、如果是你自己觉得孩子被欺负（不以事实为根据的臆测）你就要学着觉察自己的情绪是什么？试着去尝试：

1、找朋友聊一聊，或许他们能让你有所启发；

2、 坚定自己的认知信念：老师是人类灵魂的工程师，担当教育国家栋梁的大任，没有过硬的的教育教学技能，良好的师德师风是走不上三尺讲台的！或许我看到、听到的只是事情的某个面而已！

3、针对孩子的情况多多与老师沟通；

4、用积极心理暗示自己：世界本是它本来的样子，却因看到它的人不同而不同，心理学有一个皮格马利翁效应（也叫罗森塔尔效应）,它诠释了期望和赞美能产生奇迹，你可以对自己说：我孩子的班主任棒棒哒！

#心理咨询师说#

如果孩子回家说被老师欺负了，这时家长首先要做的不是想着怎么去投诉老师，家长首先要核严事情的真实性。如果贸然去投诉老师会对孩子将来的学习产生非常不利的影响，因为你一投诉教育主管部门就会处理就会闹得沸沸扬扬，您家的孩子就出名了，别的老师也不敢管您家的孩子，孩子会被孤立。人都会趋利避害，孩子回家说的话可能隐藏了自己的错夸大了老师或其他同学的错过，如果家长一时冲动很可能会缺乏冷静的思考。建议如下:家长从侧面如孩子的同学了解情况，最好多问几个同学，也可以和班主任私下沟通，如果是老师确实有错老师一定会改正，并感激你。如果是老师很傲慢或问题比较严重可以找学校或教育局反映，现在法律对孩子的保护还是比较完备的。