人类内在的最深的恐惧往往并不是不好的确定的结局而是未知。不确定性使我们时时刻刻承受着外在和内心的不安全感，而这种不安全感的消除则主要来自于我们对自身的掌控的支配，也就是我们常说的努力。努力并不仅仅是一个动作，它更代表着一种确定的状态，因为当我们在努力的时候，我们做出了选择，在某一领域或者某一方面的持续性深入，并且有着一个具体的可量化的目标，正是这种未来的大致的确定性成为很多人努力的原因，以此在不确定的世界中获得属于自己的可控范围和力量。

　　但是，即使抱着这样明确的想象和规划，很多时候努力也会中途而废，并且成为自我享受和发展的重要心理阻碍，这是为什么呢?认知和行为为什么不能完全的保持统一呢?为什么我们无法完全控制自己即使我们控制了自身的意识和思维的导向?

　　当我们在谈用来指导行为的可控的意识的时候，事实上，我们所指的并不是我们全部的意识。因为这部分意识仅仅指我们可以察觉到自身和外在世界的意识，而忽略了所能够作用和影响我们另一部分不被直接控制的潜意识活动，也就是通常我们所说的直觉。这种直觉有时候很准，是因为它取决于我们传承和累计的经验，以一种更加隐蔽的我们难以察觉的方式影响着我们的决策和日常行为。

　　而一旦当我们的意识所认同的事情想要表现为外在的行为的时候，潜意识同样也会参与进来并最终决定着行为表现的持续和成功与否。也就是说潜意识的经验并不认同努力就能获得成功的话，我们所做的种种计划和努力往往会因为意识和潜意识之间的不一致和矛盾成为一种内在的自我斗争，这种内耗往往会降低和阻碍我们外在的行为表现。

　　所以，关于具体的确实能够在一段时间通过努力所能够完成和达到的目标我们需要通过详细的规划和具体的目标作为说服的手段形成意识和潜意识之间的同步关系，才有可能更好的以外在的行为方式不受任何阻碍的表现出来。