朋友我们生命中一个重要的主题，我们可能会因为和父母之间的思维和行为差异而很少和父母分享和披露自己的生活和内心，也可能会因为害怕过分暴露自己无法在亲密关系中保持独立和主动。而只有朋友似乎总是处于一个恰当的位置，分享也分担着我们的生命。

　　但是一段不健康的友情关系同样也会像其他关系一样我们耗竭，无法提供感情和社会支持。朋友可能变得像挑剔的恋人一样过度干预我们的生活，我们的付出无法让对方满足也无法让我们自己感到开心。这个时候，我们应该懂得解决问题，维护自己或者寻找其他支持性的关系，但是有一些人更容易停留在一段不健康的友谊关系中。

　　相关研究表明，那些不能建立良好和合理的个人边界并且过分共情的人，常常会过于关注和陷入到他人的情绪中，并且会因此做出超出关系范围以及自己能力范围的付出和帮助，这一方面让朋友无法独立解决自己的情绪和问题，一方面也会因为被他人的情绪操控和利用降低自尊自己对他人的信任程度。

　　那些隐蔽的自恋型人格类型也常常陷入一段不健康的朋友关系中，一方面，她们因为自身的虚假的优越感觉得自己对他人的帮助是必须的，一方面，她们也会因为对自我的投射而和那些外显型的过度膨胀者交朋友，甚至忍耐对方的不良言语和行为。

　　也有一些想要以自己的忍耐和付出换取更多对对方的控制和主动权的人，但是她们往往并不能得到同等的回报和回应。

　　在不健康的朋友关系中我们应该明白正是自己的反应指导着对方对待我们的态度和行为，我们需要在感到不适或者不快的时候表达自己的感受，并且明确告诉对方应该怎样对待我们。只有当彼此都处于同等的位置和同等的关系发展的认知水平，我们才能在有友情中感到满足和找到归属。