要说女人身体哪部分最需要保健，除了你最在意的脸之外，恐怕就是乳房了，因为，乳房不仅关乎到美，更关乎到你的健康，想要实现乳房的健康和美丽，一定要记得在你的生活中避开这四样。

　　1.过多的肉

　　日常吃一点肉没关系，但是，如果你特别爱吃肉，而且控制不住，经常多吃，那么，你的乳房就危险了。肉对乳房的危害就来自于胆固醇，胆固醇会激发你的激素水平上升，控制不好，乳房就会有肿块出现。因此，肉吃适当即可，多吃没啥好处。

　　2.油炸的各种食物

　　食物经历过油炸之后，虽然口感和味道上，要比之前好太多，但是，你吃了却很不健康。主要就是油炸的食物热量真的让人惊呆，这些高热进入到你的体内，让你的激素水平上升是肯定的。

　　3.重口味吃盐多

　　女人吃盐多不仅影响你的皮肤，同时，更影响你的乳房健康，主要原因就是，钠让太多的体液在乳房长期堆积，就会让你有肿胀感，最常见的诱发疾病就是乳腺增生。

　　4.喝咖啡觉得很时尚

　　不少女性把喝咖啡看成是一种时尚，每天都离不开，要知道咖啡里的刺激性物质，可以让体液在乳房里排不出来，乳腺增生也是咖啡喝出来的。因此，你要记住，喝咖啡并不是什么好事，更不能当做时尚让它成为你每天的必须，少喝或者直接不喝，才对你的健康有好处。

　　女人的乳房是特别脆弱的，你只要不注意饮食，吃就能把它出病来，所以，该忌口的东西，你还是少碰为好。