对于女性来讲，高跟鞋一上脚，立马身材好看一个度，不仅如此，有不少的场合也需要我们用高跟鞋来提升下自己的气场，但是，高跟鞋在带给我们美的同时，也有很多的伤害在产生，所以，为了健康没必要穿高跟鞋的时候就要少穿。

　　1.直接造成双脚变形

　　女性在穿高跟鞋的时候，由于鞋跟的高度凸出的，你的脚为了适应这个高度，就需要所有的力量都集中到你脚的前部，这样每次用力的踩地，其实，都是对脚的一次伤害，时间久了，由于这里的血液循环压根到达不了你的脚后跟，那么，你的双脚也就在慢慢地变形了，不仅是外观上的变形，同时，也会在天气不好的时候，感觉到脚部疼痛等。

　　2.导致关节出现退化

　　在穿高跟鞋的时候，是和我们平时穿平底鞋走路用力的方式和力度不同，这样的你，天天用这样的力度在走动，那么，你的脚踝还有膝盖关节很容易损伤，如果每天不能够及时给关节一个修复的时间，那么，时间久了，你的腿部经络也会受到伤害，久而久之，关节就会出现退化的状况。

　　3.竟然能给腰部带来损伤

　　其实，穿高跟鞋损伤的不仅仅是脚和关节，连你的腰也是容易出问题的，在穿高度比较大的那种高跟鞋走路的时候，女性的身体是容易不平衡的，所以，你为了走起来好看和自然，就需要用你的腰部力量去维持平衡，你的腰长时间在发力，时间一长，自然会出现腰疼等问题。

　　高跟鞋穿了是比较好看，但是，对你的伤害也是不小的啊，如果没有特别的需要，最好还是少穿为好。