胸部是女性朋友们美的体现，而有一个合适的胸部可以给女性朋友带来非常多的自信。但是，由于发育、环境、习惯、疾病等等原因的影响，很多的女性朋友对自己的胸部大小都是不满意的。那么遇到这样的情况，女性朋友们就可以去尝试这些食物来进行改善。

　　第一种是核桃、杏仁等食物。

　　女性朋友们要想因为乳房而变得自信，那么可能在平常的时候就可以多去食用一些核桃、杏仁等坚果类的食物。因为这一类的食物里大多都含有比较丰富的维生素E这种元素，它可以使得女性的乳房变得更加的有弹性。另外，这类食物当中还含有不错的抗氧化剂和其他的营养元素，常吃这些食物的女性朋友还能保持青春和身体健康。

　　第二种食物是海带。

　　女性身体的曲线美不仅仅只是靠乳房的大小来体现的，胸部的形状同样也是很重要的，然而很多的女性朋友却可能会因为疾病的原因使得胸部产生了畸形或者两边大小不一样等情况，从而缺乏了女性的美感。那么，海带对这些女性朋友就非常的有帮助了，它不仅可以辅助女性朋友治疗乳腺增生，还可以调节内分泌失调等情况。

　　第三种食物是大豆、黄豆等豆类产品。

　　这类食物对于女性朋友的乳房也是非常有益处的，它里面蕴含的异黄酮这样的元素，可以帮助女性降低身体的雌激素分泌。不仅可以起到预防乳房疾病的作用，减少乳房的不适感。还具有改善乳房大小的的作用。所以，对自己乳房不是很自信的女性朋友可以去多尝试豆类产品。

　　总之，女性胸部的大小、形状等等都给女性朋友曲线美带来影响，要想有所改善，可以多去尝试这些食物。