001、内八字走法

　　说实话，小编走路是有一点内八字型的，不过最近小编一直在纠正这个坏习惯。可能有非常多人到现在还不知道什么是内八字走法，其实指的就是我们日常所说的O型腿。对于这个内八字走法，女性会比男性要多，至于它是怎么样的呢?那便是脚的内侧是先着地的，然后使得身体的重量更向内侧，使得人的双腿受力不均匀，因此人就会容易形成O型腿了。

　　其实人所患的O型腿在生活中又被人称之为罗圈腿，而在医学的领域上则被膝内翻，所有说很多人的关节炎就是因为这样而形成的。当人在走路的时候就要注意了，若是发现自己走路会出现O型腿的现象，就要及时进行纠正。若人不注意的话，往往就会随着时间的增长，就会对我们的骨骼造成不同程度的损耗。

　　002、外八字走法

　　其实外八字走法在我们的生活中也是常见的，特别在男性身上出现的频率会更多，而它主要是靠我们腿部的外侧先行着地，所以这时候就会导致人身体里面的重量会往外倾，因此就会导致我们的双腿受力不均匀，渐渐的经过长时间的积累，人就容易形成X型腿。

　　小编记得在医学中，X型腿又被人称之为外翻足以及膝外翻，而这往往也是导致人患上风湿性关节炎的主要原因之一。

　　那么怎么样的走路才是正确的呢?其实正确的走路姿势，只要人将小编所说的这四点给记住便好了。譬如：

　　当我们人在走路的时候，需要用我们的躯干去发力，从而带动我们的身体以及腿脚进行发力。

　　当我们人在走路的时候，要做的就是让我们的脚跟先行落地，让整个人的重心都放在我们的足弓部位。

　　当我们人在走路的时候，眼睛需要看向前方，我们的脚尖也需要正对前方。

　　当我们人在走路的时候，需要抬脚进行走路。