话说，中年以后的男人，他们往往会将自己的身体弄得一塌糊涂，不是大腹隆起，就是臀部下垂，可以说这些都是中年男人们的通病。其实人到中年的时候，不应该总是窝在家里，而更应该到处走一走，适当的做一些运动，比如可以打打篮球、跑跑步之类，就算动不起来，也可以坚持每天散散步，因为这些运动对人的机体是非常有帮助的。

　　其实男人到了中年以后，就应该明白一个道理为官就要清廉，经商也要纳税。一个人若是在20多岁的时候，违法了也可以有改过的机会，可是人到中年违法的话，就很难重新再来了，人生中也只有失足落马的时候，才知道真的是苦海无涯，回头不是岸。

　　另外，一个男人到了中年，就应该要多尽孝一些。不管你的事业做得再怎么庞大，那个亲人也会随着时间的流逝而慢慢变老，所以不管自己工作有多么的忙，也要抽出一些时间来陪陪自己的亲人，跟她们谈谈心，给自己的后代做一个好的榜样。其实我们每一个人都会变老，自己怎么对待自己的父母，将来自己的孩子也就会怎么对待自己。

　　话说，不管男人还是女人，共同生存在一个瞬息万变的世界中，在这个时代之下，我们就更要让自己的心理承受得住落差，承受住年龄的变化，让那些烦恼和不安都转化掉，要懂得照顾好自己，好好的活着。

　　其实，中年后的女人何尝不是这样呢?只是中年后的女人她们的儿女还没有会长大罢了，不过她们的老公却是已经再次开花了，所以这时候的女人就会变得更加焦虑、困惑，也更加的敏感，而这时候女人就应该进行修心养性，平缓自己的情绪。