我们都知道癌症是目前最大的敌人，人人谈到癌症就会不知觉的哆嗦。其实癌症并不是那么吓人，对于女性来说卵巢癌是一种发病率比较高的，不过在生活中完全可以避免这种癌症。我们常常听过百分之六十的癌症是可以避免的，其实这句话没有错，重点在于平时怎么去保护自身。那么下面就去讲讲这个让女性害怕的卵巢癌吧。

　　不少的女性都会抱怨为何卵巢癌会找上自己，其实抱怨是没有用的，得从自己身上寻找原因。为何卵巢癌会找上门呢？可能是你在不孕不育的调理上服用了过多了排卵药物；可能是因为你喜欢吃高蛋白高热量的因素导致卵巢癌找上你；也有可能是因为你长期处于高度紧张中，当然没有结婚还有未生育的人也是容易被卵巢癌找上。其实每一位女性朋友都会患上卵巢癌，只是以上的几种情况是属于容易患上的人，因此卵巢癌找上你可能是这些因素哦。

　　想要避免卵巢癌找上门来，那么对于这种癌症就应该重视，在日常中积极的预防，那么癌症就不容易找来。

　　首先你可以从运动下手，因为有数据显示，在所有的卵巢癌中不爱运动的占据大部分。因此经常去运动吧，跑步健身都是可以的。它们不但可以让你的体质增强而且还会避免癌症。

　　在预防方面你还可以注意饮食，我们说过高脂肪高热量的食物是诱发之一，因此饮食应该是均匀的，少吃高脂肪的食材。

　　其实卵巢的保养至关重要，学会保养就能大大的降低癌症率。你可以通过按摩的方式来保养，在你洗澡之后在腹部抹上精油，然后从两边的肋骨往中心按压，最好加强下腹部的按压，这有利于卵巢的吸收。