相信很多人都有躺着玩手机的经历，尤其是在经过一天的疲惫工作以后，睡前躺床上习惯性刷刷手机，不知不觉几个小时过去了又开始了熬夜生活。经常躺着玩手机的你应该被手机砸过脸吧，别以为仅仅如此，躺着玩手机对眼睛的伤害可是巨大的!

　　1、砸脸砸眼睛

　　曾经就有过新闻报道，躺着看手机被手机砸到脸导致脸破相留疤，甚至有的砸到眼睛导致眼睛失明。躺着玩手机的时候太舒服了，手拿着手机的时间大大加长，而一不注意手机就砸下来，如果是手机的角砸到更痛更危险。

　　2、影响视力

　　躺在床上玩手机对眼睛最大的影响就是容易造成视力下降，近视度数加深。尤其是左右侧躺着玩手机，这个姿势可以说是躺着玩手机最舒服的姿势，但是因为这个动作对眼睛的压迫力度最大，而侧躺对两只眼睛的压迫力度又不同，极容易造成两只眼睛的视力偏差。

　　3、手机辐射损害泪膜层

　　手机电子屏幕会发出很大的辐射，尤其在夜晚躺着玩手机时，眼睛一动不动地盯着电子屏幕，减少了眨眼的次数，也就容易使眼球的泪液蒸发快或是分布不均，而最直接的就是伤害眼睛的泪膜层。手机的辐射不会转弯，被压迫的眼球血管容易充血，直接损害了泪膜层，使得眼睛又干又涩。同时，躺着玩手机容易让眼睛离手机太近，手机屏幕产生的热效应也会直接损害眼睛的健康。

　　躺着玩手机是一件很舒服的事情，但却严重损害着我们的身体，尤其是熬夜看手机，伤害眼睛还伤害皮肤，容易造成颈椎反弓，影响正常的生物钟等等，所以女生千万要戒掉这个恶习!