喜欢吃肉的女性朋友要吃点蘑菇

　　对于蘑菇这种菌类食物，很多女性朋友会比较少吃吧?但是其实这样的一种菌类食物对于人体的身体保健效果却是杠杠的。女性朋友们平时通过去适当的食用蘑菇这种食物，可以帮助女性朋友补充更多肉类食物没有办法补充的营养，同时蘑菇这种食物还可以提高人体的抗病能力，帮助女性朋友来预防感冒这种疾病的出现。

　　喜欢吃素的女性朋友要吃点牛肉

　　再怎么不喜欢吃肉的女性朋友也要建议你们吃点牛肉。这种牛肉很多都是瘦肉不带肥肉，而且它具有跟蘑菇类似的作用，也是可以帮助你来提高身体的抗病能力，增强抵抗力。

　　当然可能这样的一些饮食建议更多的是希望女性朋友调节自己的饮食结构，因为只吃肉或者只吃菜其实都是对于身体不好的，因为这些食物或许功能相近，但都是不可替代的。

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