俗话说得好，身体是自己的，在平时生活中，我们就一定要多多关注自己的生活习惯。如果是一些不好的习惯，就一定要早点加以改正，不能等对身体造成了危害以后才知道后悔。

　　根据科学研究证明，现在我国的肾病患者正在以飞速的态势持续上升。而在十岁以下的小孩子中，也出现了很多的病例。追其原因，其实很有可能是因为我们平时不关注的一些饮水习惯造成的。如果你有一些这些的饮水习惯的话，记得一定要早加改正哦。

　　1. 长期喝浓茶

　　中国有着丰富的茶文化，所以有不少人都喜欢在闲聊或者饭后喝一杯浓茶。但是要注意的是，茶叶中含有许多的茶碱，这些茶碱会随着热水的浸泡而被弄出来，之后被他人体吸收。如果只是少量的茶碱到时没有问题，但是如果喝的茶的数量和次数太多，这些茶碱就会在肾脏造成许多的问题，其中最严重的就是会欧怀肾小球和肾小管。久而久之，你的肾功能的能力下降身体自然也就会变得越来越差。

　　2. 喝千滚水

　　所谓的千滚水，就是指我们在烧完一遍之后没有全部喝完或者倒掉，依然留在热水壶里的水。一般的人都没有将烧过的水倒掉的习惯，大部分情况下都是加入新的水或者直接再一次烧开。这样的水壶中的水垢和有毒物质就会积攒起来，是在是不利于我们的身体健康。

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