俗话说得好，身体是自己的，在平时生活中，我们就一定要多多关注自己的生活习惯。如果是一些不好的习惯，就一定要早点加以改正，不能等对身体造成了危害以后才知道后悔。

　　根据科学研究证明，现在我国的肾病患者正在以飞速的态势持续上升。而在十岁以下的小孩子中，也出现了很多的病例。追其原因，其实很有可能是因为我们平时不关注的一些饮水习惯造成的。如果大家平时的生活中经常会遇到各种各样的小毛病的话，那么可以看看小编给你的这些建议哦。

　　1. 手脚冰凉

　　相信有不少的女生都有过这种症状，那就是发现自己的手脚总是热不起来，冰凉无比，特别是在冬季时节就更为明显了。要想解决这个问题，其实只要一些红糖和红豆就够了。

　　我们可以将红糖和红豆混在一起，倒入锅中煮熟之后，每天造成早起之后和以往。一般只要坚持一周左右的时间，就可以轻松告别手脚冰凉的问题了。而且如果你担心自己脸上的色斑暗沉的问题，也可以通过这种方式来解决。

　　2. 女人痛经

　　痛经是每个女生都要经历的事情。每当经期来临，不少的女生都会感觉万分痛苦，可能打击疼痛的程度都有所不同，但是不管怎么说，这段时间都是女人的疼痛期和尴尬期。小编在此给大家安利一个小妙招，那就是将红枣和玫瑰花进行混合，在热水中进行浸泡。每天造成起来之后，乘着热水喝下，不仅可以缓解痛经，而且对于调整月经不调也是有着非常不错的作用的。

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