其实人的十二脉之中，胃经是最容易上火的，只要人吃一点辣的、燥的、补的食物，那么人胃经里面的内火就会变得汹涌澎拜，若要稍微不注意的话，便会沸腾起来。比如说若赶上秋燥的话，那么胃火就会像火山爆发一样从胃的最高处出口澎涌而出，因此这时候人就会容易出现口腔溃疡、牙疼、口臭等。

　　大家要知道，秋天的胃火与秋燥是有着很密切的关系的，因此在这个时候就不可以单纯的清除机体里面的胃火，同样也要进行滋阴才好，因此说人只有在滋阴的基础上再进行祛火，才可以解决根本性问题。

　　那么这时候人要怎么进行滋养胃经呢?便可以采用绿豆芽 内庭穴来进行养生了。大家要知道，绿豆芽它本身性味寒凉，因此说这祛胃火的功效自然是不在话下的，并且又是经过发芽了的，因此这绿豆芽的体内就会充满了人体所需要的液体，所以说它除了能够很好的帮助人进行滋补阴液以外，同样也可以祛除胃中的内火。

　　除此之外，人们还可以按揉我们身体里面的内庭穴。大家要知道，这内庭穴是我们胃经中的重要穴位，可以说是人机体中的牛黄解毒丸，若人经常按揉它的话，便可以帮助人清热解毒、祛除胃火。

　　至于人的心经的话，一般而言中医认为，心是负责人的睡眠的。若人的心经阴血充足的话，那么人的心就会得到非常好的充养，所以人的睡眠就会好，就会有活力。

　　不过对于现在的人来说，需要思虑的东西太多了，压力也大，因此人就会经常熬夜失眠，就会特别容易损伤人的心血。那人怎么补养自己心经呢?就要吃一点龙眼了。大家要知道，龙眼肉是补心脾的，能够滋生心血，进行强健脾胃。