这是为什么呢?其实是因为豆腐带有异黄酮物质。

　　异黄酮这种物质可能一些女性朋友还不是特别熟悉，这种物质其实是植物带有的雌激素构成的物质，而女性朋友们在平时食用了这样的一种物质之后，可以帮助你的身体提高细胞的活性和抗性，帮助女性朋友来保持细胞活力，并且能够为女性朋友们抵御很多种常见的身体疾病和病毒，对于一些步入中年，年纪较大的女性朋友来说，更是需要时常去食用这样的一种食物;

　　而豆腐这种食物还带有丰富的钙质营养

　　上了年纪了的女性朋友可能也是需要注重补钙的，不然的话，很多时候女性朋友经常会导致身体出现骨骼问题，出现关节不适、酸痛等问题，甚至还会容易在老年的时候患上骨质疏松这样的一种疾病;

　　而这个时候豆腐这种食物就可以很好的帮助女性朋友来进行补钙，这种食物可以算是一种素食，无油腻，油脂和胆固醇含量都是相对较低的，特别适合中老年女性朋友。

　　总而言之，这样的一种被称为植物中的肉类的食物，建议女性朋友们在平时可以适当食用。

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