1、来例假时腰疼是怎么回事:子宫后位

一般来说,女性子宫的位置可分为前位、中位和后位。而后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就好比一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴。后位子宫的女性,由于宫腔内的经血就很难从“壶底”顺利排出,因此,只能加强子宫收缩,压缩宫腔才能将经血逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

若女性在经期腰部胀痛难忍,最好至医院检查一下。当子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,最好俯卧在床上,这样会利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。

2、来例假时腰疼是怎么回事:盆腔炎

来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

3、来例假时腰疼是怎么回事:子宫内膜异位

如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

4、来例假时腰疼是怎么回事:子宫内膜炎

正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。

温馨提示:如果你在经期常常有腰痛的症状,请及时到专业的医院检查治疗,以免加重病情。

热敷

月经来临时,你是否觉得四肢冰冷,包括整个腰部都是冰冰的。此时在腰部放个温暖的东西瞬间能缓解疼痛。因此,在条件允许的情况下,仰卧在床上,用温水将毛巾打滴(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。

按揉合谷穴

女性经期最需要的就是精心的呵护,但是对于如何安然度过经期很多女性都不太懂。像经期腰痛这种症状,其实可以按揉合谷穴,尤其适应于上班族无法休息的女性。

穴位位置及按压方法:将你的食指和大拇指并拢,此时你会看到一块凸起的肌肉,这块肌肉的最高点处便是合谷穴。趁空闲时间用另一只手的大拇指稍稍用力按压合谷穴,每次保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。

合谷穴有活血、行气、通经等作用,具有一定的止痛功效,因此女性在经期不防一试。

按摩

痛经困扰着很多女性,当疼痛难忍时有些女性为了缓解疼痛不得不吃止痛药。“是药三分毒”这不是长久的解决办法,女性可以在经期腰痛时按摩腰部,这样可以缓解经期腰痛症状。具体方法如下:

掌压腰骶部:俯卧,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10～15次。

按摩腰背:双手搓热掌心后分别贴于后腰部,并上下按摩5次,摩至局部温热为止,但掌心仍需贴在腰部3分钟。做时动作柔和,呼吸自然,在意识的引导下逐步将动作和呼吸配合协调。

揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,揉1分钟。

来例假捶腰易致盆腔充血

女性在月经期间,由于盆腔充血,会感到轻微不适,如腰酸,小腿肚或下腹部发胀,乳房胀痛,大小便次数增多,腹泻,便秘等,这些都是正常生理现象,经期之后会自动消失,但是如果捶打腰背,则会使局部受震动刺激,导致盆腔进一步充血,血流加速,致使经血量增多,从而引起月经过多或经期过长。

来例假捶腰易感染疾病

女性在月经期,全身和局部的抵抗力较低,子宫粘膜剥脱形成创面,宫颈口松弛,如果经常受捶打的刺激,既有碍于创面的修复愈合,还易受感染而患上急,慢性妇科疾病。

来例假捶腰加剧腰疼症

来月经的时候捶腰不但不能改善腰酸腰痛的症状,反而还容易加剧疼痛感,如果随意用力的捶打腰背,盆腔充血严重,血流速度加快了,结果腰酸背痛的感觉就更厉害了。