女性朋友们可以选择在睡前拍打自己的腹部

　　可能很多女性朋友都会知道腹部是一个人体较为重要的部位，而这样的一个部位可能不仅重要，很多时候也是可以帮助女性朋友来起到一些神奇而有效的作用的;

　　一些经常会容易失眠或者睡眠质量不高的女性朋友不妨选择在睡觉之前拍打你的腹部，通过这样的一个动作可以刺激到女性朋友们的身体，从而起到帮助女性朋友缓解压力的作用，对于女性朋友来改善失眠症状是有较大帮助的;

　　对于女性朋友平时可能会出现的头痛问题，拍打腹部这个动作也是有效的。

　　可能有的时候因为工作上的事情过于繁琐，或者过于复杂，一些女性朋友也会容易出现大脑不堪重负，而导致头痛的问题出现，而这样的情况下，可能有的时候就会很影响女性朋友的工作效率和工作状态，那么有什么样的方法可以来缓解这种问题呢?女性朋友们也可以通过去拍打你的腹部来做到。通过拍打你的腹部，可以去促进女性朋友们的身体血液循环，从而可以帮助改善女性朋友的头痛问题。

　　所以，在生活中会有出现类似问题的女性朋友们，都可以尝试这种方法来调理。