近期，一名44岁的中年男子在影院看电影时猝死。又一次深深感觉生命是那么脆弱。
一个正值壮年的人为什么会突然离去呢？今天我们再来细细的讲讲中年人猝死。
动脉粥样硬化是这样影响健康的：
1
这些不良因素有：
空气污染（PM2.5）
2
若稳定的斑块在某些因素的作用下变为不稳定斑块，斑块上面形成血块（也叫血栓），堵塞心脏血管，有可能发生心源性猝死。
这些因素有：
那么中年人要如何保护心脑血管健康，预防心源性猝死呢？我们来听听专家的建议：
1. 要改变不健康生活方式
吸烟、不运动、熬夜过劳、应酬大量喝酒胡吃海喝是中年心源性猝死的四重奏。
2. 重视体检
80%的中年人总认为自己没有病，不参加年度体检或去医院。
3. 控制危险因素
中年人有一个误区就是患了“三高”不愿用药，怕终身离不开药。其实改变不良健康生活方式是基础，效果不佳时必须加用药物。
4. 重视胸痛或胸闷症状
尤其活动时，注意新出现的不适或原来的不适是否加重，及时就医。有心源性猝死的家族，亲属应进行检查。