孩子的专注力是需要训练的，就像锻炼肌肉一样。有的孩子天生比较专注，有的孩子则相反，但所有孩子在生长发育过程中都要学习和掌握专注的技巧，这也是学校教育的一个部分。孩子通常对有兴趣的东西专注，所以他们不专心也有感到无聊的成分。

培养孩子的专注力的最重要的一点是家长的参与，要花一定的时间陪孩子练习，做事情的时候如果和家长一起做，孩子就会比较专注，这样的次数多了，他们自己做事的时候也会专注起来。

孩子做事和大人做事不同，孩子很难同时做几件事，因此让孩子做事要在同一时间只做一件事，等到10岁以后，再考虑同时做几件事。

家庭环境有很多东西会让孩子分心，所以要创造一个安静的环境，让孩子能够专心做事。在孩子专注力训练的时候，大人不要大声说话或者看电视打电话，起码不要在一个房间内发出声响，在此期间也不要打扰孩子和瞎关心，不要做任何干扰和吸引孩子注意力的事情。

如果所做的事比较复杂，就分成几个步骤，这样每个步骤完成的时间短，孩子完成起来会顺利一些，如果能够在15-30分钟内完成一件事，会更容易孩子慢慢建立起专心干事的习惯。

1.每次最多同时玩两个玩具，如果要玩其他玩具，需要放回一样再玩；

2.平时把玩具收起来放，不要随处可见；

3.开始玩玩具的时候家长讲解基本玩法，之后不再打扰，在保证安全的情况下让宝宝尽情探索玩具，不一样非要按照成人理解的玩法；

4.不要中途给宝宝喂水，喂水果，这种自以为照顾宝宝的方式其实是不断的在打扰宝宝。