又到了荔枝大量上市的季节!可是，最近却有人吃荔枝得了“荔枝病”!

　　前几天，广州7岁男孩军仔放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。

　　当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家人赶紧把军仔送去医院，经诊断为低血糖，也就是“荔枝病”。

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　　“荔枝病”是什么?

　　荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常;重者应送医院抢救。

　　据了解，每年夏季都有“荔枝病”患者，其中在进食大量荔枝后出现低血糖，晕厥的病例并不少见。

　　医生提醒，荔枝美味但也不能多吃，过量进食可引起低血糖，市民朋友应该引起注意。

　　荔枝明明这么甜

　　为何吃多了反而会低血糖

　　医生解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。

　　因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。

　　大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，吃别的就少了，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。

　　为什么儿童易患病?

　　年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。

　　不过专家同时强调，并非每个人吃了荔枝都发生低血糖，而是在空腹时大量吃荔枝，才可能就会发生低血糖，严重的甚至会危及生命。

　　怎么吃荔枝才安全?

　　医生提醒，“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”

　　你可以这样吃：

　　1. 建议成人每天不要超过300 克荔枝，儿童一次不要超过 5 颗;

　　2. 最好是在饭后半小时内食用;

　　3. 将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。

　　得“荔枝病”怎么办?

　　如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。严重的要及时去医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。

　　眼下正是荔枝大量上市季节

　　千万不要贪吃啊