人生，拥有一个积极向上的心态，至关人生的苦与乐，失败与成功。

树立一个积极向上的人生心态，从根本意义上讲，是做人的必备和最最起码的要求。

就一个人而言，树立积极向上的心态，首先必须解决你为谁生又为谁死的人生方向问题。

正确的人生观，应该是公而忘私的，是把个人利益的谋求，和国家的需要，时代的追求，人民大众的利益紧紧相联的，也就是首先树立起无产阶级的价值观和人生观。这样你的人生就有了目标和方向，为了目标的实现，才能做出不懈的努力和拼博。在目标的指引下，你就会自然的在大脑里产生积极向上的正能量。

人生积极向上的正能量形成，是需要客观条件的。

內因:正确人生观，价值观的形成和确立。主要靠自己对国家，对社会，对时代，对人民的一种感恩抱恩的诚实朴素的情怀，把国事当家事一丝不苟的去努力做好，这样的努力就是积极向上的心态在实践中具体体现。这个内因的形成完全是靠自己在党的方针政策范围内，规范自己的言行，习惯了，自然也就形成了。

外部环境:

对社会出现的负面的人和事，不掺和不介入。并能正确区分划清界线，必要时还可以用自己正能量去感化去惠及。不管窗外风雨交加，我仍岿然不动。

正确的人生观确立了，前进有了方向，方向产生动力，动力就是积极向上。

咱们通俗地说一下心理健康吧，这是我学习和研究多年心理学的总结，心理健康可以认为是对自己和世界有合理客观的认识，情绪反应和行为反应与实际情境相一致，学习、工作、婚恋、理想等人生任务与个人实际相协调，就可以认为是心理健康。偏离越多，健康程度越低。

如果一个人对自己和世界的认识偏差太多，那就会在各个方面受到不良影响，并影响到心理机制的正常工作。诸如偏执性的心理问题，都与偏差的认识有关。

情绪反应与行为反应与实际情境相一致，简单说就是有了高兴事而高兴并有高兴的行为举止；有了悲伤事而悲伤并有相应的行为举止。如果反常了，心理肯定是不正常的。

学习、工作、婚恋、理想等都是人生要完成的任务，如果一个人在这方面停滞了，表明其内在认识、观念以及心理状态都与正常相左，肯定是影响心理机制正常运作的。但需要说明的是，这项指标不是衡量心理健康程度的硬度指标，需要灵活掌握。