Keep是北京卡路里科技有限公司于2015年2月推出的健身APP。 一经推出便受到了无数用户的喜爱。 而它的创始人王宁也是一位实打实的九零后。

王宁创建Keep，部分是出于偶然。他是一位运动爱好者，同时也是减肥成功者。 他从180斤减到了130斤， 但在当时他作为一名运动者，网上的信息鱼龙混杂，没有一个系统的运动教程，总是容易误入减肥的歧途， 所以他希望可以通过“ Keep”帮助更多的人爱上运动，科学运动，改善人们的运动生活方式。

2014年11月初，他们写下了Keep的第一行代码。 3个月后，Keep在App Store上线，此时团队已经扩张到了10个人。 4月27日，Keep发布安卓版本。 5月份，用户突破了100万，在之后每百万用户的时间也变快了。 从最初的105天到后4天，增长速度越来越快。

直到2016年，保持在线用户已达到3000万。 成功升级为E级移动互联网俱乐部梯队。 在中国数百种健身APP中，Keep用户数已突破1亿，成为中国最大的运动健身平台。2018年7月10日，Keep宣布完成1.27亿美元的D轮融资。

融资之后，keep朝着线下实体店发展。 但即便打造线下市场， keep健身也并未以盈利性结构去运营，反而深思市场缺点，颠覆了传统健身房模式， 打造了小团健身课程，平均实体店面积只有一百平米左右，除了前台就是运动大厅。 降低客户健身费用压力，来获取更多的客源，更是以满课率、复购率来衡量自身的发展水平。

在产品内容方面，keep实行互联网＋的内容形式，集合了健身教学、跑步、骑行、社交、健身饮食指导、装备购买为一体的运动应用服务。

app内容针对用户指定专业化的训练计划，将用户了类型进行分类，使用户懂得如何正确坚持、达到健身效果。 它还将根据用户自身的需求为有需要的用户提供健康的饮食计划和健身课程计划，以便不同的用户可以根据他们的不同需求找到相关的课程。 即使你是健身小白，当你遇到不同阶段的健身课时，你可以快速成长并获得更快的锻炼。

在社交方面，保持健康已融入我们的生活，社区可以打开，供用户分享他们的健身视频，情绪，健身和干货。 实现每个人的参与，适合所有人，让用户自己充分参与和成就感，并参与他人共享的故事， 它能够更好地激发自我维持的运动，并促使彼此前进。

我想这个，我还算比较有发言权。

使用keep 五年多了。现在也积攒了50多万粉丝，而且设计了很多课程。

其实一开始用Keep的时候，只是想记录自己的变化，记录自己的跑步历程。但后来自己变得很专业，也通过这个软件去向更多的人科普专业知识，而且很多人也收获了很好的效果。

这款软件有的小伙伴还会使用。但坚持长期使用，还有会使用的小伙伴，其实都收获了很多，因为这款软件当中关于健身方面的专业知识都有涵盖，所以学会学习的人肯定是有很好的结果。

而且这款软件只做健身方面的，不会运动的人下载这个软件之后那自己也会跟着动起来，只要你行动你就会有变化，你就会有效果，当然，我们要花一点心思，让我们在正确的训练路上越走越远。因为毕竟健身是一个长期的东西，不是说三两天训练好了之后就不会再运动。

所以如果你也运动这款软件，其实是比较推荐的，因为真的非常不错，很多人在上面练出了好的身材。