治疗风湿疼痛可以采取按摩穴位法。

　　①充分按揉拿捏病变的关节。

　　②按揉或拿捏曲池、合谷、肩井、风池、阳溪、内关、委中、足三里、阳陵泉、悬钟、太溪各10～20次。

　　③按揉脾俞穴、肾俞穴、肝俞穴各100次；尽量屈伸各病变关节各5～10次；捻捏手指各关节3～5分钟；拔拉各指各1次；擦涌泉200次。

　　按摩每日1次，1个月为1个疗程。有脊柱病变的，要滚按脊柱两侧的肌肉5～10分钟，按压脊柱3～5遍。治疗本病要有恒心，要坚持长期运用按摩治疗。患部热敷有一定帮助。

　　治疗风湿疼痛还可以采取穴道指压法。

　　治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。“外关”位于手脖子横皱纹向上三指宽处。“内关”位于“外关”的反面。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。

　　指压外关、内关和百里穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。

　　结语：风湿是比较顽固的慢性疾病，应该早期治疗和适当的锻炼。患者进行适当的体格锻炼是极为重要的，但不宜过度疲劳，平时要注意保暖，不宜食寒性食物。而且需要尽量避免在潮湿的环境下呆着。