9大明目醒脑穴位

　　1、太阳穴

　　取穴：两眉梢后凹陷处。

　　功效：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。

　　2、攒竹穴

　　取穴：该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中，眶上切迹处)即是。

　　功效：头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。在学生的眼保健操中，其中有一节就是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。

　　3、翳风穴

　　取穴：翳风穴是颅后窝部位的重要穴位，属手少阳三焦经。它位于耳垂后方耳后高骨和下颌角之间的凹陷中。

　　功效：中医学认为，翳风穴具有活血祛风通络，通窍醒神之功效。刺激翳风穴可用于治疗头晕、头痛、耳鸣、耳聋、口眼歪斜等病症。

　　4、鱼腰穴

　　取穴：正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　功效：镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。

　　5、丝竹空穴

　　取穴：在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。

　　功效：明目止痛。

　　6、睛明穴

　　取穴：人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。

　　功效：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。

　　7、风池穴

　　取穴：在后枕部双侧凹陷中。

　　功效：困乏难耐时，双眼视物模糊时，一侧偏头疼时，感冒鼻塞不通时，颈椎病压迫椎动脉出现头痛眩晕时，中风后遗症久治不效时，心情烦躁思维迟钝时，轻轻按揉风池穴，均能起到立竿见影的效果。按揉时局部有酸胀感，有病时会有刺痛感向同侧眼部放射。

　　8、瞳子胶穴

　　取穴：瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

　　功效改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

　　9、承泣穴

　　取穴：人体承泣穴位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。

　　功效：散风清热，改善眼睛红痛，目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。

　　以上就是为大家推荐的明目醒脑养生穴位以及它的功效，用眼用脑过多的朋友们，可以多抽点时间按摩按摩，对缓解眼疲劳，释放大脑压力会起到很好的作用。