冰敷的好处

　　1、伤口止血

　　若伤口不大，可用冰袋敷表面，血管一收缩，出血就止住了。如关节皮下碰伤出现青紫，可先用冰袋止血后再用热敷，促进瘀血吸收。冰敷可使毛细血管收缩，减轻充血、出血，适用于扁桃体摘除手术、鼻出血患者及早期面部软组织损伤。

　　2、眼部浮肿

　　如果你晚上没睡好，晨起后发现眼部浮肿水肿?小编建议你也可以尝试用冰块来湿敷皮肤，这样有利于帮助你的眼部舒缓水肿。

　　3、去角质

　　用冰块去角质死皮也是不错的做法，尝试用水果冰块来摩擦皮肤。在你的水里加入一些捣碎的水果泥，然后一起放进冰箱冷藏成块状后即可使用。每周坚持一次有利于帮助达到去角质去除废旧死皮的作用。

　　4、高热降温

　　在高热病情紧急情况下，用冰块进行物理降温，是护理高热病人的重要措施。通常用夹层冰帽和冰袋置于患者头部、腋下和腹股沟等处，利用传导散热，达到降温作用。头部降温对脑外伤、脑缺氧患者有利，可减少脑细胞需氧量，有利于康复。

　　5、收缩毛孔

　　如果你的皮肤有毛孔粗大的问题，那么小编建议你可以用冰块来湿敷皮肤。因为根据热胀冷缩的原理可以有效地帮助我们的皮肤收缩毛孔。

　　6、急性扭伤

　　关节或腰部不慎扭伤或摔伤，局部疼痛并出现瘀血、青紫等情况时，千万不要马上按揉。正确的方法是用冰袋或湿毛巾冷敷，每1～3分钟换一次毛巾，连续5～10次，即可有效止疼、减轻水肿。48小时后需采用热敷法促进血肿吸收。

　　7、伤口止痛

　　受伤后伤口疼痛，冰敷可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛。如牙痛，用冰袋敷患处可止痛;又如手指尖扎进小刺，可先用冰袋冰敷手指，再挑刺就不痛了。

　　8、去黑眼圈

　　有黑眼圈的人选择用泡过的绿茶来冻成冰块，与冰块一起冷冻成绿茶冰，然后在洁面后用绿茶冰来敷在眼睛上，这样可以达到更好地去黑眼圈的效果哦。

　　9、治疗烫伤

　　小面积烫伤后，立即用冰袋放置患处，不仅能止痛，还会防止出现水疱和红肿。

　　10、抑菌消炎

　　皮肤受伤后伤口感染，可不定时将冰袋放置患处，以抑制细菌生长或繁殖，减少局部血流，防止化脓扩散，达到抗感染作用。但慢性炎症或化脓性病灶，不宜冰敷，因冰敷妨碍病灶的消散与吸收。

　　冰敷时注意事项：

　　1、不要让冰袋直接放于皮肤上的时间过长，一般在20分钟左右就应该更换一下位置，降温时最好将冰袋用毛巾包裹一层，避免患者受到过分的冰凉刺激。

　　2、枕后、耳廓、阴囊等处忌作冷敷，以防冻伤；心前区冷敷谨防反射性心率减慢、心房纤颤及传导阻滞；腹部不宜冷敷，以防引起肠痉挛或腹泻；足底冷敷要防一过性冠状动脉收缩，引起心绞痛，因此冠心病及高热患者应避免足底用冷疗法。

　　3、有大片组织受损、感染性休克、皮肤青紫时，不宜用冰敷，以防加重微循环障碍，引起组织坏死。枕后、耳廓、阴囊等处忌作冷敷，以防冻伤；心前区冷敷谨防反射性心率减慢、心房纤颤及传导阻滞；腹部不宜冷敷，以防引起肠痉挛或腹泻；足底冷敷要防一过性冠状动脉收缩，引起心绞痛，因此冠心病及高热患者应避免足底用冷疗法。

　　冰敷的好处多多，如果出现在上述这些情况下，你都可以利用冰敷。冰敷不仅可以美容护肤还可以保健疗伤，是一个不错的特色疗法。