大学生的社交焦虑心理一般有几个方面，

一个是本身的性格，如果本身就是一个内向型的，在上学的时候就不和同学进行多交流，不喜欢参加一些集体活动。

那到社会上就更会害怕和陌生人打交道。

建议是多和同学们在一起交流，比如可以先和关系比较好的同学，然后慢慢的去和越来越多的同学在一起。

如果你不会交朋友但是又想交朋友的话，最简单的办法就是请那个人帮你一个小忙。然后你可以去感谢他，这样一来二去你们就是朋友了。

再一个社交焦虑心理，就是害怕别人拒绝你，

一旦有什么事情别人当场拒绝你了。你就会感到很自卑，再也不敢去向别人说什么，害怕再次被拒绝。

如果是这样的话。我的建议是你可以反过来想一下，他拒绝你是他的损失，你其实并没有损失什么，没有什么可自卑的。

这个不行就换一个，因为不可能所有的人都说你好，那是不现实的，但是反过来，也不可能所有的人都说你不好，这也是不可能的。

只是你没有找到欣赏你的人罢了。接触的人多了，安概率学来说总会找到欣赏你的人的。当你找到欣赏你的人越多，你的自信心就会越强，从而就会客服掉恐惧，焦虑的社交心理。

回头再想一下，你就会说，不过如此吗，没有什么大不了的。

现在大学生有社交恐惧症的很多！为什么呢？因为他们是死宅！不是窝在寝室打游戏，就是窝在家里刷抖音！真正有正能量，肯学习，肯研究的大学生的不多。

既然天天宅着！社交圈子不超过5人，怎么可能没有社交恐惧症！

究其根源，是因为我国教育缺失！导致学生进了大学就迷茫了！未来干啥？能干啥？如何找工作？如何求生存？大脑是一片空白！久而久之只能终日靠游戏消愁！社交恐惧症由此来也！