在传统文化中，所谓天注定，是一种规律的描述，道家谓之自然，佛家称为因果。比如，熬夜损害健康，这个可以称为天注定。至于要不要通宵熬夜，就是个人的选择。这就是自取的。于天无关。所以古往今来，一直都有“我命在我不在天”“事在人为”的思想。

熬夜损害健康的规律，并不会导致人会死，因为要不要通宵熬夜取决于人。那你说天天通宵熬夜的人，健康受损。到底是天注定还是自作自受？

但是具体到个人来说，说“观念决定命运”“心态决定命运”是有一定道理的。观念与人的影响是深远的，很多时候还是自身很难察觉到的。所以一个人一旦形成的某种为人处事的心态，一生的大致走向往往可以确定个三四成。这样理解“三分天注定”是有一定道理的。

然而，心态和观念都是后天慢慢形成的，同样也可以在生活中慢慢变化。积极乐观的心态，总是能让人在顺境享受美好，在逆境战胜困难！消极悲观的心态，让人从糟糕的情况，走向更糟糕的情况。

有些人甚至为了满足一己之私，胆大妄为，胡作非为，坑蒙拐骗，损人利己，用尽心机搞贪嗔痴，造了很多恶业，种了很多恶因。

非但不警觉，还自认为很聪明，本领很大，活得很是潇洒自在，反正一死百了，什么都不用承担，不用负责了。

人身一失，万劫难复，代价惨痛，苦不堪言！所以一定要相信因果通三世，善与恶是必定要报的！因果报应这个事实真相，你信与不信，它都真实存在。

最经典的一句就是" 有因，必有果。"直接简单明了的阐述了因果的本质。

我经常给孩子们用实例讲什么是因果：1.课上认真听讲是因，考试考个好成绩就是果；2.下雨不打伞是因，淋雨冻感冒就是果：3.你知书达礼待人真诚是因，老师同学都喜欢你是果。那你觉得这个“因”是人为还是天注定呢？是可以改变还是不可以改变呢？当然，除了因果之外还要具足外缘，比如种下的一颗种子是因，那土壤、水份、空气、阳光就是外缘，收获的就是果。

佛教讲因是能造作、产生一定后果的原因，果就是由一定原因产生的结果。由佛教的缘起论产生了因果理论，因果理论是佛教轮回解脱理论的基础，随着佛教的发展而对因果理论产生了不同的看法。

因果律指出:种瓜得瓜，种豆得豆。佛教认为任何事物都可能成为因，也可能成为果，没有绝对的因，也没有绝对的果。

人的命，虽老话说是“天注定”，但知道了因果关系后，明白了“命”可以由己造。有道是种善因得善果。积善之家必有余庆，积不善之家必有余央。

希望我的回答对您有所启发！