更年期之后，真是一年比一年老，这种老是显而易见的、是真正意义上的衰老。和之前的皱纹增多、皮肤变黑变黄、身材走样都不是一个等级上的。

事实充分说明，年龄是不可抗拒的，更年期之后的女人断崖式衰老是普遍现象。如果哪个女人在六十岁左右依然保持四五十岁人的皮肤状态，那才是真正意义上的冻龄女神。可惜我不是，我身边绝大多数女人都不是。

年轻时特别惊讶单位退休女教师的容貌改变，深深震憾，唏嘘不已。记得有一年，在街上见到一位在职时风光无限、精力充沛、走路有风、说话铿锵的女领导，那时都是五十五岁退休。大约过了十来年的光景吧，再见她时，只见身高变矮，腰背微驼，总体精神面貌还好，但脸上明显缺肉，原本瘦削的脸庞更加有一种刀刻一般的感觉。现在的她已经不是简单的皱纹了，而是眼角下垂了，松弛的上眼皮几乎遮住了半个眼睛。更为显老的是嘴角深陷，两腮塌陷，转头时，脖子上的条条纹理如同一张松松的老树皮。岁月就是这样无情，无论你年轻时多么美丽风光，一过了更年期，一跨过六十岁的门槛，无论你精神上如何不服老，肉体上的衰败还是一天天地临近。

我不到五十岁就已经绝经，刚开始还不以为然，觉得一下子少了许多麻烦，暗自高兴了一段时间。然而好景不长，接下来的失眠、头晕、颈椎疼痛把我折磨得痛不欲生。好在通过中西医调理症状缓解，但调理结束这两年还是有瞬间衰老的感觉。皮肤弹性没有了，光泽不见了，肌肉不再紧致了，有时照镜子看看自己这张脸，不免会有深深的遗憾。后悔年轻时没有认真对待自己这张脸，常常设想，如果当初能更加爱惜自己一点，能够多少讲究点保养，现在是不是还能让自己在容貌上多一点自信呢？

夕阳无限好，只是近黄昏。马上要退休了，青春不再，往事如风，健康才是王道。在体能真正步入衰老这段时间，善待自己，活出质量，才是当下最重要的生活日程。

四十五岁后，脸得变化还不是很大，但是身体明显衰老得很快，胸部缩水得厉害，身上皮肤松弛每天都能感觉得到，腰酸背痛，衰老就这样猝不及防的就来了[流泪][流泪]……