“大道理人人都懂，小情绪难以自控”，这种情况很常见，几乎人人都曾遭遇过。只不过有的人经过冷静思考，缓和了情绪，缓解了局面，有的人可能会任由情绪波动，产生不良后果。只有极少数修养极深的人，能够自然地用大道理控制小情绪，游刃有余地面对各种变故。

为什么会出现情绪不稳定的情况呢？苏东坡有两句诗:“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”还有句老话叫“当局者迷，旁观者清”，这都是说，一个人身在某种局势中，思维不能超脱现实，看不到全局，看不到解决问题的办法，心火上升。尤其在苦思之后仍无破局之法，往往会情绪失控，做出不明智的事情。身迷庐山，如果有导航或在直升机上俯瞰，庐山面目一下破解，小情绪也就不会滋生；当局者面对的不论是棋局还是人生困境，如果能跳出是非利害的束缚，思路就会豁然开朗，心情舒畅，负面情绪就会得到释放。面对变局，让自己变成超脱的旁观者，自然心明眼亮；面对难题，如果有高屋建瓴的思路，胸有成竹的自信，一样会心气平和，坦然接受。

所以，“大道理人人都懂，小情绪难以自控”的困局，其实是对大道理并不真懂造成的。真正懂得了人生的大道理，考虑问题站点就高，就不会被一时的困境迷失了心性而致情绪失控了。加强修养，通透人生，哪还有什么小情绪？

意思就是，每个人都渴望改变，但拒绝被改变！