题主所说无聊，应该是指，身体不疲劳，精神状态较好，但又确实没有任何事做，这一天又该如何打发。否则，就无所谓无聊了。

那么，又该如何度过这无聊的一天呢？笔者以为，题主必须沉下心来，放下身段，融入社会和家庭，主动找事做做，具体可以按以下方式度过。

第一是适度安排运动，活动筋骨。每天早晚运动锻炼，成为习惯，也成必须。按早晚各一小时计划足也，且这种方式，是最好最利于人健康的消磨打发时间办法，简单易行，容易操作；还可以到野外，与大自然接触，开阔视野，放飞心情。第二是思考整理过往，梳理得失。一个人必须时时自省，这样才能保持常常自新，同样这也是极好的个人习惯。这事呢！可以安排在上午或下午，时间以一小时左右或者更长一点，从工作生活到思想点滴，着力从过往中值得总结吸取的经验和以后需要避免的教训入手，很有意义很有好处。第三是尝试做好家务，锻炼耐心。无论男女，都离不开家务，因为有个干净整洁和爽快有序的家庭环境，也是助推度过美好一天的必备条件之一。例如，可以做做家庭卫生、尝试洗洗衣服、上街买菜和整理菜品、还可做做中午饭或打打下手等等，只要想做，要做的事确实很多。第四是习惯午间休息，调养身心。保持午睡，同样也是非常良好的养生习惯，每天可以安排30分钟左右时间午休。第五是与人沟通交流，放松身心。可以走出户外，到街上到要好朋友那儿，找人聚聚，天南海北咵天道白，聊聊工作生活和心情，聊聊身边发生的大小事，也可交流国际国内时政等。

总之，人只要具有担当精神，具有责任意识，就会闲不住坐不安，就会主动出击，主动找事做事。这样，每一天都会很充实，就没有什么无聊可言了。而真正的无聊，只不过是那些思想消极、不想找事做事、不爱担责之人的托辞罢了。

学做菜，