从小到大我就属于不瘦的那一种人，最高峰期是产后138斤[石化]当时公司的制服都穿不下[捂脸]，就对自己下了狠心，吃了一个月的减肥药，那个减肥药好像是叫*美的，让人没有食欲，口干舌燥，有一些影响到睡眠，一个月下来就瘦了10斤，心跳得很快[震惊]觉得这样有很大的副作用，所以也不敢再吃，但是由于体重还是不会下来，也之后也试了很多减肥产品：如减肥茶，减肥药，还有用中药来敷，还有一些减肥器械，代餐奶昔啊，代餐的粥，减肥药是饭后吃的那种去油的，等等都没有效果[捂脸]

总结不要了把钱把精力浪费在这些身上，因为我发现所有成功减肥的人都是要管住嘴，迈开腿，减肥药都是骗人的没啥用，在2010年开始多运动，报瑜伽课，肚皮舞课，节假日就去户外徒步，到现在体重也是不会下来，一直保持在120斤，但是我自我感觉还可以，因为没人看到我说我胖，几十年的减肥经验告诉我，单纯靠运动不管住嘴是减不了肥的，最终能减肥就要吃少一点，管住吃的热量，因为随便吃一个汉堡或薯条或者一碗面就热量就就等于跑步30分钟[吐血][吐血]

现在觉得从小到大减肥了一辈子，还是那么重，但是我觉得体重不代表肥，主要是看体脂肪比例！有些人体重很重，但是看上去很瘦，就是因为她的脂肪比例较小，一人一身肉肉的胖胖的，但是很轻是因为她的脂肪比例很高，衡量一个人胖或是瘦，要按自身的体脂肪比例来决定，不能按体重来决定，减肥保持身材，这是人生中一辈子的事[奋斗][奋斗]无论男和女[加油][加油]

看到这个问题特别有感触来回答一下

我可能算是减肥路上运气比较好的，其实以前一直不胖，后来参加工作每天饭局多又缺乏锻炼，两三年时间就长了二三十斤，一下就步入胖友行列，但那时都没想过要减肥，直到儿子有一天突然问我肚子里是不是还有一个妹妹