怀孕及分娩对与宝妈来说是身体一个极大的消耗过程，宝妈们在生完孩子后自己身体的恢复以及哺育婴儿也需要很长一段时间，宝妈们长时间的照顾孩子会导致自己很疲倦，所以有很多宝妈在这个时候的情绪波动会比较大，由于情绪紧张、压力增大等一系列原因都会导致宝妈脱发，大把大把的掉头发会使有些宝妈感到焦虑或者不安，从而形成新的精神刺激，如此恶性循环，致使脱发问题越来越严重。那么是什么因素导致宝妈们生完孩子后大把大把的脱发呢？

1、 激素分泌下降

女性体内雌性激素水平的高低与头发更换速度有着密切的关系，当体内雌性激素增多时，脱发的速度会减慢；反之当女性体内雌性激素减少时，脱发的速度会加快，宝妈们在生完孩子六个月内性器官功能是处于恢复阶段的，这时宝妈们体内的雌性激素分泌下降导致雌性激素减少，从而导致宝妈们大把大把的脱发。

2、压力过大

宝妈们生完孩子后心情由最初的兴奋激动到后来会变得厌烦郁闷，宝妈们迎来的是宝宝婴儿阶段的哺乳工作，这些日常繁琐的工作会给好多新手宝妈很大的压力，而压力过大就会导致宝妈们掉头发，在日常的生活中好多人都会因为工作压力过大或者是学习压力大都会引起脱发，所以宝妈们生完孩子后掉头发，有一点原因就是压力太大了。为了缓解这个情况，宝妈们平时应该保持心平气和，奶爸们平时也要多帮帮宝妈，为孩子妈减轻一下负担，这样在一定程度上可以缓解宝妈的压力。

3、睡眠质量欠佳

大家都知道熬夜或者晚睡是会导致脱发的，宝妈生完孩子后，在宝宝的哺乳阶段真的是没日没夜的照顾着孩子，晚上要给孩子喂奶、要哄孩子睡觉、孩子尿了还要及时换尿布，这样就会严重影响孩子妈晚上的睡眠，宝妈们晚上睡不好，睡眠质量太差这样就会导致宝妈们没有精力，精神恍惚，所以宝妈们晚上睡眠质量欠佳严重情况下就会导致脱发。

4、饮食不均衡

宝妈们在怀孕期饮食单调，并且加上还有小宝宝，所以导致宝妈们对各种营养物质需要增多，从而满足孩子和自己的营养需求，但是如没有及时补充营养，宝妈生完孩子后就会造成体内蛋白质、钙、锌、维生素的缺乏，由于饮食不均衡从而影响头发的正常生长和代谢，致使宝妈们大把脱发。

女性生完孩子后脱发是正常现象，并且脱发的部位大多在头部前1/3处，然后随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发的现象也会有所改善，一般情况下在产后六个月左右就可以得到改善，所以宝妈们不要对产后脱发过于担心，着是正常的生理现象，只要及时调节加以改善就可以恢复。

为什么孕妇在生完孩子之后大把大把的掉头发？

很多妈妈生完孩子之后，都会出现不同程度的脱发问题。有些脱发严重的，甚至能出现头皮外露的情况，这让妈妈们不由得开始担心，这大把大把的掉头发，是不是有什么问题啊？

其实妈妈们不用过分担心，产后脱发是很正常的生理现象，它是由多方面因素引起的，一般产后四个月左右达到掉发高峰，等到一年左右，产后脱发的现象就基本消失了。

那什么原因造成妈妈们产后脱发呢？今天我们一起来说说：

1、激素分泌下降：

我们都知道，妈妈们从怀孕开始，身体分泌的孕激素、雌激素等都会相应增加，这个时候掉头发的数量相对较少。等到妈妈们生产完，激素水平会出现断崖式下降，这时头发也就出现了脱落的现象。

不过妈妈们不用担心，6-12个月左右激素水平稳定了，脱发的现象就停止了。有人担心脱掉的头发不会再长出来，其实不然，妈妈们只要保持平和心态，正常饮食，头发会很快长出来的。

2、压力过大：

很多妈妈都是初为人母，面对刚出生的小婴儿，难免会觉得压力山大。其实长期的心理压力也会加重脱发的现象，建议宝妈们学会调节自己的情绪、释放压力，避免过度焦虑、情绪低落等。

3、睡眠质量不佳：

生产后几乎所有宝妈都要面临睡眠时间不足、质量不佳等问题，不论是白天还是黑夜，宝宝每隔2、3个小时醒来一次，宝妈们既要给喂奶、换尿布，还要哄着他们睡去自己才能睡，着实辛苦，这种情况下也会导致脱发现象严重。

建议家人要多体谅宝妈，多帮宝妈分担一些力所能及的事情，比如给孩子换尿布、哄睡等。让妈妈尽可能地多休息，这样才有利于身体的恢复。

4、饮食不均衡：

头发的生长也需要优质的养料，如果宝妈生产后没有及时补充营养，或因为忙碌经常饥一顿饱一顿，那么很容易出现营养不良的情况，这个时候头发也会变得脆弱、脱落。

为了预防产后脱发，宝妈们一定要注意均衡的饮食、充足的休息以及良好的心态。虽然身体激素的调节我们干涉不了，但是可以最大程度地缓解或预防这样的事情发生。

有些人生完孩子会大把地掉头发，这是怎么回事呢？

有些人在生完孩子之后，出现了头发大把大把掉的情况，这是因为身体内激素发生了强烈的变化。而且体内的孕激素以及雄性激素和之前相比处于下降的状态，因此很多妈妈都发现自己头发掉的速度越来越快。等到一段时间过后，这种情况就能够得到有效的缓解。

对于妈妈来说，在自己的身份发生变化的时候，都会产生一定的压力，这是一种非常正常的情况。一旦大家的压力过大，就会影响到健康的身体，所以妈妈一定要及时的发泄自己的压力。如果在育儿或者是照顾孩子的过程中，遇到任何问题都可以向身边的老年人求助，因为他们养育过孩子，所以知道一些教育孩子的方法。同时如果妈妈觉得自己特别累，一边需要上班，一边需要照顾孩子的话，就可以让家里的老年人来帮助自己。

很多孩子在夜晚睡觉的时候，睡得不安稳，他们在夜晚的时候非常容易哭泣。对于妈妈来说，在听到孩子哭泣的时候，内心会觉得特别的烦躁，而且在夜晚的时候根本没有办法睡好，这样就会导致头发这种问题找上门来。如果没有办法保证7~8个小时左右的睡眠，就会让妈妈们的身体变得异常的虚弱。同时抵抗力也有所下降，导致脱发的问题变得越来越严重。

在怀孕的时候，因为妈妈的身体非常重要，所以会根据孩子的成长发育状况有选择性的补充某种营养元素。这种行为就导致妈妈们在收入营养的时候处于一种比较单一的状态。在生完宝宝之后，因为对身体的伤害比较大，同时妈妈很有可能忘记吃饭，这样就会导致营养不均衡。为了防止这种现象越来越严重，妈妈一定要调整好自己的意识。