不知道大家有沒有这样的体验，当你好几天便秘终于有一天想大便了，结束后冲水的时候吓了一跳，怎么自己的大便颜色是绿色的？这是怎么回事，难道是吃了什么坏东西了？或者自己身体出了什么毛病了。其实这种胡思乱想没有必要，每个人平常的大便反映了人们的身体状况，偏绿色的大便可能跟肠道炎症、感染、肠易激综合症、以及对某些食物不耐受所致，今天就跟大家一起聊聊各种不同的粪便对人们的影响。你的大便是什么形状？不妨上厕所后观察它们，看看是否正常和健康的粪便。

健康的粪便颜色、大小、尺寸、排便时间和频率应该接近于以下的情况：

颜色多为褐色

正常健康的粪便应是褐色或者啡色，因为粪便含有胆红素。

尺寸有几寸长

在正常情况下，粪便应有一定的长度，数寸长，并且容易排出，不应该是一小块的样子。

排便时间在一刻钟以内

健康的粪便应该容易排出，正常排便的时间不应超过一刻钟。

排便频率，一星期最少3次

一天排便3次或者3天排便1次都不能判断是否有排便的异常，但正常的排便频率应为一星期最少3次。

大便后如果你有回望自己粪便的习惯，有没有看过粪便是绿色或偏绿色？一般来讲，健康人的粪便形状各异，颜色应是褐色或者啡色的，因为人体正常排泄的粪便中含有“胆红素”，这是人体代谢的产物，是人体的红血球分解而成的一种化合物，由于其有一定的色素特点，所以如果粪便颜色发生改变，则可能预示着健康出现了问题，比如绿色大便可能是身体给自己发出的警惕信号！

出现绿色粪便，很多人都认为是代表身体中了毒，其实大便颜色偏绿有众多原因，医疗研究机构认为，粪便主要受几个因素影响，如胆汁含量、体内代谢化合物以及抗生素等药物、摄取食用色素等，都可能会让粪便的颜色发生改变，而一般绿色大便的原因可分为疾病或日常行为。

造成绿色大便有7个可能成因：

1、感染病毒，出现腹泻

绿色大便的确有可能与中毒相关，当人体感染病毒，或者出现细菌感染后，影响到消化道的功能后，就会出现粪便呈绿色。这是因为细菌感染，导致肠道中的菌群发生了改变，也导致粪便中的菌群变化，从而出现颜色的改变。比如，沙门氏菌和诺如病毒，这两类病菌不仅会让粪便呈现绿色，更会使粪便松散稀疏、排便频繁。

腹泻亦会增加粪便变绿的可能性，由于腹泻时大肠蠕动过快，食物很快排出体外，没有充足时间分解胆汁，让胆汁在粪便中保持了原来的绿色，因为胆汁中含有大量胆盐，所以会出现绿颜色。

2、服用抗生素

抗生素是人们经常服用的处方药物，如果患者正在服用抗生素，那么排出绿色大便是正常的。由于抗生素会改变粪便中的细菌水平，而细菌数量的变化，有可能会导致粪便颜色产生变化，这其实和感染病毒的原因相似。此外，服用抗生素时也可能会让人出现胃肠不舒服以及腹泻的情况，但一般只要停止服用抗生素就会痊愈，或者食用益生菌也能恢复菌群平衡，帮助缓解胃肠问题。

3、患有消化道的疾病

如果有消化道的异常，尤其是出现结肠炎、肠易激综合症，以及出现对某种事物不耐受的情况，也可能会排出绿色大便，这时候的腹泻会导致粪便呈浅绿色。而如果肝脏有异常，因为其储藏在胆囊中的胆汁大多为黄或绿色，这些胆汁较多也会出现绿色大便，而且不少人腹泻时感觉肛门部位会发烫，往往也是胆汁刺激肛门所致。

4、摄入了大量绿色蔬菜

不少绿色蔬菜和水果中都含有叶绿素，而叶绿素也是一种色素化合物。一般情况下，进食少量的绿色蔬菜不会改变大便颜色，但是吃大量绿色蔬菜就可能会出现绿色大便，这类的蔬菜包括，西兰花、青椒、菠菜等等。

当然，如果吃了大量蔬菜导致出现绿色大便，并不用担心，因为这不是健康问题，只要减少食用就会消失，但多进食蔬菜有助于人体的健康。

5、吃的食物中含有绿色的色素

如果进食了含大量食用色素的食物，也可能会出现绿色大便，这个也不用过分担心，但经常摄入这些食物还是不利于健康的。

6、服用含铁的营养品

现代人注重养生，不少人会经常服用一些含铁的营养品，而这些营养品会刺激胃肠，导致腹泻、消化不良、恶心呕吐的情况，这时候也可能导致粪便发绿或者发黑，这也是正常现象，不过如果有肠道炎症或者溃疡性结肠炎的人服用这些营养品对健康有害。

7、注射避孕药剂

如果注射了甲羟孕酮，也会引起绿色的大便。因为这类激素会影响肝胆系统，导致胆汁溢出，会增加排出绿色大便的机率。

除了绿色大便，大便更可呈黑、红、灰白色等等，其他颜色的大便代表什么？

一、黄褐色

这是健康正常的状态。当摄入了食物消化后，因为受到胆红素的染色，粪便就会呈现黄褐色。

二、黑色

一般提示上消化道出血( 胃、十二指肠) 。如果摄入含黑色素食物、含铁药物、含动物血食物或内脏食物也可能会出现。

三、灰白色

提示肝、胆、胰脏功能异常，可能是结石、肿瘤，这是因为这些因素会导致胆囊出口受阻或是胆管受阻导致胆汁分泌不足而出现的问题。或者跟服用次水杨酸等药物有关。

四、红色

下消化道出血（下端小肠、大肠）会出现暗红色，而痔疮出血，会呈现鲜红色。或者吃红肉的火龙果、大量进食西红柿、甜菜根等食物也可能会让粪便带红色。

若粪便呈现异状一段时间，建议寻求医生协助判断。

医学界一般使用布里斯托大便分类法来区分粪便的形状，其中将粪便根据大小、质地等不同的情况分成七类，也可以反应人体不同的健康情况。

按图所示，粪便前两种有较大的可能是便秘导致的，而后面三种则判断为腹泻，最健康的粪便形状是中间的第三种和第四种，是正常人排便的特点。

肠道好不好，看看“便”知道！排便出现哪些变化应注意？

大便是人体消化吸收食物后的排泄物，粪便的颜色、性状、气味改变可以反应消化道的健康情况，它是消化道健康的晴雨表，消化系统的问题常常能在粪便中找到一些蛛丝马迹，我们可以在日常生活中注意观察粪便的变化，及早发现疾病的征兆，并进一步检查和治疗。对于有胃肠道疾病，如消化性溃疡、溃疡性结肠炎、克罗恩病的病人尤为重要。

一、大便颜色改变

1、棕黄色或棕色

屎黄色（或屎棕色）是健康大便的颜色，出现其他的颜色可能预示着是疾病的“先兆”。

2、表面沾鲜红血

先排除是不是在经期。如果粪便成形，颜色也是黄色的，只是表面带有血，或者手纸搽的时候带血，通常提示直肠或肛门的问题引起的出血，有可能是粪便太硬导致肛管内壁的小的撕裂（肛裂），也可能是由痔疮引起的。还可能是直肠息肉、肿瘤等造成的下消化道出血。大量出血需要住院和进一步评估，通常通过结肠镜检查，以确定病因。

3、混有暗红色

便便中混着暗红色或红黑色的血，通常是肠道疾病引起的出血。注意胃、大肠、小肠可能生病了，应及时找医生看看。

4、浅棕色或灰白色

正常的粪便颜色是棕黄色，如果出现浅棕色或灰白色，你需要去检查肝脏了，粪便的颜色是由于肝脏中产生的胆汁进入肠道后形成的，即粪胆素。当胆道完全被堵住，大便就会色如白陶土。胆道结石、肝胆部肿瘤等，会造成这样的结果。这时候常常伴随着小便黄，皮肤和眼睛发黄，此时应尽快到医院就诊检查。

5、绿色

绿色粪便可能是吃了很多绿叶蔬菜的原因。但有时呈深绿色，表明食物在消化系统中蠕动得太快，通常由于身体没有足够的时间将胆汁处理成它应该呈现的棕黄色。如没吃大量绿色蔬菜，那么出现绿色的、稀的、有酸臭味的便便，可能有消化不良、肠道功能失调等病。如绿色大便中混有大量黏液，小心是急性肠炎！

6、黑色

这种颜色可能是胃肠道内某个部位出现出血。这是由于血液和消化液混合及与肠道细菌作用后出现的颜色。如果出现这种情况，需尽快去看医生。另外注意吃动物内脏、鸡血、鸭血等，或某些药物也会导致粪便变黑，如服用铁补充剂（琥珀酸亚铁）或一些胃药（铋剂），部分中药等也可变黑。如果没吃过，要警惕溃疡引起的上消化道出血，最可怕还可能是食管癌、胃癌。

7、黑亮柏油色

黑黑的，黏黏的，还发亮，和柏油一样，一定要引起重视！说明上消化道出血量比较大，要立即去找医生！

8、带脓带血

肚子疼，便便黏糊糊带脓带血，可能是细菌性肠炎、阿米巴痢疾、急性出血性坏死性肠炎等造成的。都是急症别拖延。另外，炎症性肠病如克罗恩病、溃疡性结肠炎的典型症状之一就是脓血便。 这是该病的常见症状，提示病情活动，应该尽快去看医生。

二、大便性状改变

1、粪便干结

随着大便中水分的减少，大便会变得越来越硬，最后变成硬邦邦的小块状，就像羊粪一样，一小粒一小粒的。很多便秘的患者，大便就是这样的，因为粪便中没有足够的纤维来吸收水分和保持粪便松软，另外喝水太少，或者大便长时间停留在大肠里面，导致大便中的水分被过分的吸收，最后变成了硬硬的粪球。

2、粪便变细

大便变细，主要是肠道狭窄引起的病变，其病因大致有三种：

第一种，肠道良性肿瘤，比较大的良性肿瘤会引起肠道狭窄，从而导致大便变细。

第二种，肠道的恶性肿瘤，常常也会引起大便变细或者排便习惯改变，与此同时还可能会伴有便血、消瘦等症状。

第三种，肠道外占位压迫肠管导致肠道狭窄，也会引起大便变细。不管是以上哪种原因引起，都炎引起重视及时就医。

3、粪便松散

粪便不成形，但并不像腹泻一样，这通常是食物不耐受的迹象。食物会刺激消化系统，导致身体产生粘液，使粪便比平时有更加多的流质，呈现松散状，糊状。一些常见的原因包括奶制品不耐受，通常情况下，服用益生菌可以使粪便好转。

三、粪便气味改变

1、排便的气味比平常臭

一般情况下，大便虽然有臭味，但是味道并不是特别重，在人们嗅觉可以接受的范围内。但是如果你的大便散发很重的恶臭或者有酸臭味、焦臭味、腐败味，那就要警惕自己的肠胃是否存在健康隐患，或是自己的饮食是否存在不合理之处了。

如果粪便变得更臭，可能意味着便秘，粪便在体内停留的时间过长，结肠中的细菌发酵会产生更多的气体，即甲烷，硫磺，氮气，二氧化碳和氢气。如果出现腹泻伴有明显的臭味，可能是病毒或细菌感染的迹象，例如沙门氏菌等，这些病菌存留在大便里会制造并散发出恶臭的物质。这时需要去看医生了。

中医解释大便墨绿色怎么回事