“电竞一时爽，发热火葬场”。相信老玩家们都经历过这种时刻，往往最影响游戏体验的不是配置等其他原因，而是散热较差、电脑温度过高导致的蓝屏、死机、卡顿等情况。可是这怎么解决呢？接下来小A给大家分享一下解决办法。
Q1：关闭大型程序运行
可能由于某些第三方程序自启，或者关闭主程序后，后台仍有其他进程在运行，会导致系统发热的情况，我们以视频播放软件爱奇艺为例，运行爱奇艺时，任务管理器会出现3-4个相关进程，即使关闭爱奇艺主程序，后台还会有遗留的进程常驻，这些进程有时候也会耗费系统资源，导致系统发热。
除此之外 Windows 系统最常见操作就是系统升级，当用户主动启用或后台自动启用更新搜索，根据用户的操作系统版本和软硬件环境，从微软服务器找到对应的系统更新、驱动更新、软件更新等程序。Windows 执行系统更新时，会占用大量资源，导致系统发热和卡顿问题。
（图源系统截图）
Q2：电脑散热不好
首先检查主机箱里的CPU风扇，如果有独立显卡带风扇，认真检查风扇转速是否正常，如果转速过慢或者不转，就需要及时进行更换新的风扇，保证散热；
还可以查看电脑主板上面是否灰尘太多，CPU风扇下面的散热片灰尘太多，如果很多灰尘，先断电后，用气泵吹一下灰尘，可者酒精棉小心擦拭掉灰尘；
最后还要查看CPU散热片下面与CPU相接处的硅胶是否变干，如果变干了，就影响到CPU散热，只需要把干硅胶擦掉，再挤上新的即可。
Q3：硬盘有坏道
如果硬盘有坏道，首先就是电脑启动时间比平时多几倍的时间才能进入系统，有的甚至进不去系统，就是进入系统了反应速度也是非常的慢，就是打开一个很小的文件都需要很长时间，这时候就需要及时测试一下硬盘干道，比如我们可以通过软件测试下硬盘坏道，特别是多年的机械硬盘，使用时间长了都会出现很多坏道，如果少了，可以尝试通过软件进行修复。如果测试出来坏道很多，就不用考虑直接换新硬盘，因为如果你不更换硬盘会面临数据全部丢失的风险。
（图源系统截图）
Q4：不良的使用习惯
1：电脑温度高多数在打游戏的时候，大家打游戏喜欢把电源调到高性能或平衡，这样温度就会变高，这一问题的解决方法是把电源调到节能。如果你开了X大师等软件的节能方案，应把这些软件的节能方案关闭。
2：笔记本周围的散热环境不好。很多人玩电脑喜欢把本本放在床上，这时候笔记本进气口（通常）被堵住，或者笔记本左侧散热口10 厘米内有物体阻挡或影响了散热。
以上几点是电脑温度过高的的普遍原因，当我们了解它的产生原因后就可以有效解决电脑运行慢的问题，最后大家还有什么关于电脑方面的问题可以后台私信，小A会为大家一一解答。
笔记本温度过高怎么办
夏季是很热的，高温下我们的笔记本忍受着夏日的煎熬，散热的问题也越来越突出。键盘开始热的烫手，风扇的噪音也是越来越大。更重要的是，散热问题直接影响笔记本的稳定程度，轻则死机，重则烧毁CPU、显卡等，如何让笔记本用户舒服的渡过夏天显得尤为重要，今天我就对笔记本的散热问题进行解析，同时教大家如何对笔记本降温。
笔记本散热分析：
系统无故变慢:使用中感觉系统无故变慢，如运行程序打开速度突然变慢、玩游戏的进度发生异常停顿等，这些都可能是某个部件温度超标后出现降频延时自保的反应。因此，系统突然变慢很可能是CPU、北桥等芯片发出高温预警的讯号。
电脑突然死机:电脑正在使用中一切正常，但突然黑屏死机或者重启。这个症状是CPU过热，切断电源的反应，这是散热不好最显著的迹象。
机身、散热出风口、键盘手托巨烫无比甚至出现焦味:这种情况也经常发生，如果突然出现焦味而电脑还在正常运行的时候，很有可能是温控保护系统出现了故障，如果再不实施人工断电的话很有可能出现CPU烧毁现象。
笔记本的发热源：
毫无疑问，笔记本的CPU是最大的发热源之一。随着CPU的不断升级，笔记本电脑运转的速度越来越快，发热量也就越来越大了。一般解决这里散热的方法就是热管散热加散热片。这样的好处就是撒热效率高并且风扇能随着温度高低而调节。
由于笔记本性能的不断提升，显卡的配置越来越高，笔记本的显卡发热量也成为一大热源，早期的笔记本、目前的上网本、商务笔记本等“小本”，由于大多显卡集成或性能较低，发热量并不是很大，而高端机、特别是游戏本的显卡发热量甚至超过CPU的发热量。
其它常规硬件，如内存、硬盘、电池等，也是笔记本发热量的一些来源。
解决方法：
1、给笔记本加散热底座:笔记本电脑散热底座的基本原理是在笔记本底部设置高转速风扇，而散热底座的.材质通常是热传导性良好的金属，通过空气流通和巨大金属散热片的散热为笔记本电脑进行降温。现在市场上各式各样的散热底座都有，大家可以根据自己的情况选购。
2、给笔记本创造尽可能好的散热环境:笔记本散热主要是靠笔记本内部的散热器和风扇散热，一般笔记本都在笔记本底部留有进风口，在安装风扇的地方留有出风口，这样就形成一个空气循环来为笔记本降温，所以大家在使用笔记本的时候，不要让其他物品影响到空气的进入和抽出，大家可以垫高笔记本，这样可以有利于笔记本散热。大家切记，不要在使用笔记本时堵塞了出风口，尤其注意不要在柔软的床上或者垫子上使用笔记本，在软垫上使用会堵塞笔记本底部的风口，会使笔记本温度骤升!笔记本使用久了，必然会有很多灰尘和毛絮进入笔记本内部，这也会影响到笔记本内的空气循环，所以当大家发现自己的笔记本散热风扇噪音越来越大的时候，就要及时清理笔记本内部和风扇上面的灰尘，这样不但有利于散热，还可以降低笔记本的噪声。
电脑温度过高怎么解决
高于室内温度:8-25 度为正常温度高于室内温度:25-40 为偏高温度
超过室内温度:40 度以上 基本对笔记本造成一定的损伤
台试机温度可以加5-10度
CPU的正常温度
保证在温升30度的范围内一般是稳定的。也就是说，cpu的耐收温度为65度，按夏天最高35度来计算，则允许cpu温升为30度。按此类推，如果你的环境温度现在是20度，cpu最好就不要超过50度。温度当然是越低越好。不管你超频到什么程度，都不要使你的cpu高过环境温度30度以上。
现在要补充说明几点：
1. 温度和电压的问题。
温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比，因此要控制好温度就要控制好CPU的核心电压。不过说起来容易，电压如果过低又会造成不稳定，在超频幅度大的时候这对矛盾尤其明显。很多时候CPU温度根本没有达到临界值系统就蓝屏重起了，这时影响系统稳定性的罪魁就不是温度而是电压了。所以如何设置好电压在极限超频时是很重要的，设高了，散热器挺不住，设低了，U挺不住。
2. 各种主板的测温方式不尽相同，甚至同一个品牌、型号的主板，由于测温探头靠近CPU的距离差异，也会导致测出的温度相差很大。因此，笼统的说多少多少温度安全是不科学的。我认为在夏天较高室温条件下自己跑一跑super Pi或3DMark，只要稳定通过就可以了，不必过分相信软件测试的温度数据。
3. 究竟什么叫稳定，这也一直是大家喜欢讨论的热点问题。
计算机是电子产品，各部件配合异常微妙，没有人能说我的电脑绝对稳定，稳定是相对的。在合理的范围内超频，可以抵御大多数微小的不稳定因素可能带来的灾难性后果；在硬件的极限边缘超频，一个极细小的电流波动都有可能带来一连串的后继反应，最终可能就把你的屏幕变蓝了或变黑了：）具体量化到多少频率才是稳定的这个问题只有针对具体的情况了，而且也没有任何公式可以套用，只能凭借经验和亲身实践。因此这里再次提醒一些问“我的电脑可以超频到多少”的朋友，还是自己按照科学的超频步骤试一下吧！
一般进BIOS里面就可以知道.
给你推荐几个CPU控温软件，你就可以了解温度的变化了
一、Waterfall pro
Waterfall Pro是一款老牌的电脑制冷软件，体积小、功能强大，可以有效控制CPU温度的上升，优化CPU速度，监视CPU占用率和电源消费量。
二、CPUIdle
CpuIdle能够显著降低CPU运行时的温度，延长其使用寿命，同时还能降低CPU的功耗。与其它节能软件不同的是，即使是在超负荷工作的情况下，CpuIdle仍然能够发挥明显的效果。
三、SoftCooler II
SoftCooler是一款绿色芯片降温软件，具有占用系统资源和内存空间少的优点，无须进行任何设置，解压后就可直接使用。
四、VCool
VCool是一款专门为AMD CPU“量身定做”的降温软件。而且是款绿色软件，使用非常简单，占用系统资源少，针对AMD CPU的降温效果还不错。
五、CPU降温圣手
CPU降温圣手是一款体积小巧的CPU降温软件，系统内核处理采用汇编技术，直接对CPU单元进行优化，适合所有型号的CPU产品，对CPU起到良好的优化和保护作用
六、speedfan
speedfan这个软件不错。是一个监视电脑风扇速度及温度的软件,和即时显示芯片温度,可以根据芯片温度来设定不同的风扇速度,目前版只支持W83782D、W83627HF芯片。