众所周知，怀孕对于女性来说是一件很辛苦的事情，而且有些孕妇在怀孕期间，还总是会出现上火的情况。那么，为什么孕妇总是上火呢，而上火后孕妇吃什么降火呢？下面就来了解清楚吧！

1、身体缺水

因为女性怀孕之后身体的内分泌有改变，所以需要的水分会更多，如果没有及时的补充水分或者减少了水分的摄入，那么很容易就是出现上火的情况。

2、炎症

孕妇身体出现炎症导致经常上火的一个方面，炎症没有及时的消除。很容易导致其他方面的器官出现问题，一旦不协调就是引起上火。

3、饮食不当

孕妇上火与不适当的饮食有很大关系，譬如孕妇喜欢吃辛辣、油腻、温暖和滋补的食物，不喜欢饮用水，这同样会容易出现上火的情况。

4、激素原因

其实大部分的孕妇经常出现上火的现象，是由于怀孕期间体内激素水平改变所引起的。

孕妇上火会很容易引起上便秘，这样对于胎儿肯定会有一定的影响，所以最好要及时的降火。

1、如果是由于身体缺少的原因，建议孕妇还是要多喝水，建议采取每次少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。

2、多吃一些蔬菜水果，比如梨、火龙果、草莓、西瓜、白菜、菜心、青瓜、芹菜、黄瓜、萝卜等。

3、吃绿豆汤，绿豆具有清热解毒的作用，尤其是在夏天喝对身体有着很大的帮助。孕妇在上火的时候，喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的，同时还可以解决水肿的问题。

4、喝菊花茶，菊花茶也很适合孕妇降火食用，菊花的作用很多，能清热解毒，可以帮助孕妇身体降火。

1、上火期间，饮食最好清淡一些，避免生冷辛辣刺激性的食物。

2、要保持睡眠的时间充足，注意休息，不要劳累，生活规律一些。

3、保持稳定的情绪，建议孕妈要控制自己好的情绪，不要一下子就很难过，一下子有很开心。

以上便是关于孕妇总是上火的原因，以及降火的方法，希望对大家有所帮助！

怀孕总是上火什么原因

　　如果怀孕的时候经常总是上火，那么要关注一下自己是否经常吃辛辣的油腻的食品，因为这些食品特别容易导致人体火气旺盛。尤其是怀孕的阶段，内分泌紊乱更容易导致激素分泌增加，上火的倾向更为明显。那怀孕总是上火什么原因?

　　孕妇上火跟饮食不当有很大的关系，比如喜欢吃辛辣、油腻、温补类食物，不喜欢喝水，这就容易上火。因此，孕妇应该吃的清淡些，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，有助于预防上火。容易引起上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品;羊肉、狗肉等肥腻之品;人参、燕窝、鹿茸等各类补品。

　　孕妇的情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。建议：孕妇一定要学会自我心理调节，控制并缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、良好的心境。平时可以多听听轻缓的音乐、看搞笑的书籍或漫画，或者跟朋友倾诉自己的郁闷，把自己的不良情绪宣泄出来。当然和丈夫、家人的彼此交流沟通谅解也很重要。

　　孕妇如果经常性熬夜，睡眠不足，同时生活作息不规律的话，内分泌就会紊乱，容易上火。另外，23点还不睡，就相当于强迫你的肝脏再继续运作，加重了肝脏的负担，这也会导致情绪烦躁、上火等症状。建议：孕妇应该养成早睡早起的习惯，最好是23点就能进入深度睡眠，保证每天8小时的充足睡眠时间，中午有条件最好小憩一会。

　　其实很多孕妈妈都时常会毫无缘由地生气，或者经常会感到十分烦躁，大家不要再以为这是怀孕期的正常反应，因为这很可能是上火了。孕妇上火十分普遍，一般都表现为脸上长痘痘、口腔溃疡、爱发脾气等，如果不去重视，最终会导致便秘或者更为严重的后果。

　　孕妇上火其实并不难解决，但大家不要觉得喝凉茶就可以了，孕妇是不可以乱吃药的，凉茶也不可以随便喝。

　　绿豆汤。绿豆汤是孕妇降火的好选择。绿豆具有清热解毒的作用，在夏天喝对身体很着很大的帮助。孕妇在上火的时候，喝适量的绿豆汤可以达到快速降火的目的，同时还可以解决水肿的问题。

　　菊花茶。菊花茶也很适合孕妇降火食用，菊花的作用很多，不仅能清热解毒，还可以有效去胎毒。据了解，在怀孕期间经常喝菊花茶的孕妇，生下来的宝宝都特别干净。

孕妇上火吃什么降火

　　怀孕期间，有的孕妈妈特别容易上火，这些 孕妇上火吃什么降火 好呢？有什么方法能够帮助孕妇预防上火呢？上火是一件特别让人恼火的事情，因此知道预防和缓解的方法是十分重要的，下面就一起来了解一下吧。

　　1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

　　2、草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多

　　3、西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　4、大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

　　5、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

　　到了春天，气温会逐渐上升，使人出现烦躁不安、大便干燥、牙痛等现象，即常说的“上火”，这是人体受到外界热邪的侵袭或体内有多余的体热而出现的，都是火气惹的祸，而你要做的就是不要“火上浇油”，要给自己多“降火降温”。

　　在预防上，搞好个人家庭卫生是关键。在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

　　特别提醒人们，天热后，进补吃药时一定要辨证施治，进补用药量不要太大，以免败火不成，火上泼油。如果口渴、唇裂、舌尖红等，成人可服牛黄清心丸，小儿可服导赤丹或珠黄散；如果头晕耳鸣、急躁易怒等，可服牛黄上清丸；如果皮肤肌肉疖肿疮疡，可选服连翘败毒丸。孕妇或身体虚弱的人上火时，不可滥用泻火药，如果必须用药，也应在医生指导下服用。

精彩推荐：

孕妇能吃羊肉吗

怀孕初期吃什么

怀孕初期不能吃什么

孕妇能吃火锅吗

孕妇吃什么菜好