很多人都听了很多喝酒对身体健康的弊端，但是其实适量的饮酒其实对于身体的健康是有好处的！喝酒对于健康的好与坏重点就在一个量的上面，适量就是有益，过量就是有害。所以大家也不必闻酒色变，一起来看看喝酒有什么好处吧！
适量饮酒的共通好处：
1.增强心脏力量
适量的饮酒能够强化心脏，让心脏维持正常跳动速度时更加有力。但是要注意大量的饮酒会造成心慌等心脏问题。
2.促进消化
适量饮酒能够促进消化腺的分泌，加强肠胃的蠕动，有利于改善食欲不振，促进消化改善便秘，对于防治高血压等疾病也有一定的帮助。
3.提升记忆力
有研究表明每周坚持适量饮酒的人会比不饮酒的人记忆力更好，反应会更加灵敏。
4.美容亮颜
对于女性来说，适量的饮酒，特别是葡萄酒，能够起到延缓衰老、美容养颜的功效，但是对于红酒来说一定要量更少一些，一两口的量就足矣。
不同的人应该挑选什么样的酒喝呢？
1.白酒
白酒能够暖身暖胃、使人胆大兴奋。因此白酒更适合一些身体比较虚弱，身体寒凉的人群，能够疏通筋脉、活络血管，对于帮助提升睡眠质量也有一定的帮助。
2.红酒
红酒又叫做葡萄酒，葡萄酒更适合女性喝，当然男性和也有一定抗衰老、美容养颜的功效，推荐比较精致、渴望保养的人群去喝。
3.黄酒
黄酒是由糯米酿制而成的，对于帮助开胃、助消化、增加食欲、活络经脉很有好处，适合食欲不振和消化不良的人在饭前喝一小杯，有利于延年益寿。
4.啤酒
啤酒相信大家一定不陌生，冰镇啤酒是夏天消暑解腻、止渴止汗的优秀饮品。啤酒能够有助于保持愉悦的心情，年轻一些的人更适合喝啤酒，但是要注意不要觉得啤酒度数不高就喝很多，但凡过量都是会危害身体的。
5.药酒
药酒的种类就很多了，是一种酒和药材共浸同泡的保健食品，对于不同体质的人适合不同的药酒，可以根据自己的实际状况因人而异选择什么样的药酒，但要注意不要轻易相信什么古法偏方，一定要在药师指导下饮用。
一定要注意饮酒要适量，切莫贪杯，过量的饮酒是有以下弊端的：
1.麻痹神经、心慌气喘
过量的饮酒会导致肝损伤，特别是白酒更容易造成脂肪肝。对肝脏的损伤会影响身体内的正常代谢，造成肝硬化、肝部脂肪堆积。
2.毛细血管扩张
饮酒过量造成的酒精中毒会让过量饮酒的人身体和面部的皮肤潮红，在脸颊、脖颈处会格外明显。最严重的会引起心慌、喘不上气等现象。
3.产生酒精依赖，造成营养失衡
很多长期大量饮酒的人，会形成习惯性的酒精依赖，一旦不喝酒就会浑身难受十分想喝。而喝酒通常会在吃饭前后，饭前大量喝酒容易造成对食物的欲望下降，食欲不振。并且长期大量饮酒会影响人体对其他营养物质的吸收和分解，如蛋白质、钙质、维生素等。
综上，如果你的身边有酗酒成性的人一定要积极的帮助他把饮酒量调整到正确的度，酒不一定一滴不沾就是好的，反而适量的饮酒会对大部分人有一定的好处。只要把握住量，控制好饮酒的度就是对身体有好处的，特别是体寒的女性，适量的黄酒或者红酒能够让你更加美丽！
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每顿喝点白酒，保证不醉，对身体有什么好处？
饮酒能刺激大脑智力。葡萄酒可以增加人体有益胆固醇的含量，从而使血液更顺畅地流向大脑，使大脑更聪明。这也是为什么有些人酒后思维能力很强的原因。癌症可以减少。酒精可以通过阻断雌激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。这将降低乳腺癌的发病率。它对心脏功能有保护作用。研究证实，适量饮酒可以大大降低心血管疾病引起的死亡率（25%-40%），对预防心脏病和中风有一定作用。
酒精可以减少糖尿病，特别是对女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防由血糖突然升高引起的2型糖尿病。它有益于长寿。许多例子证明，适量饮酒的人比不饮酒的人长寿。它可以减少有害的胆固醇。葡萄酒可以降低有害胆固醇，防止血栓形成，从而降低冠心病的发病率。它可以预防胆结石的发生。胆结石的主要成分之一是胆固醇。饮酒可以降低有害胆固醇，防止胆结石的发生。
酒精进入人体后会脱氢分解成乙醛。乙醛是一种有毒成分，不能在肝脏中长期存在。必须尽快再次脱氢，以生产无毒醋酸。随着尿液的排泄，这一过程是紧迫的。作为VIP，肝脏需要绝对优先考虑酒精，但我们都知道，肝脏确实负责很多工作，肝脏参与了人体200多种功能。这样，更多的工作就被搁置了。长期以来，人体必然处于亚健康状态。如果每天有饮酒习惯的人在40岁以后进行体检，他们的肝脏健康或多或少会有不同程度的脂肪肝。
喝酒是好的，但不是喝酒。长期过量饮酒不仅会导致酒精性肝和酒精性肝引起的肝硬化，还会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病、高尿酸血症等7种代谢性疾病的风险。
适量饮酒真的对身体会有好处吗？为什么？
适量饮酒真的对身体会有好处吗？为什么？适量饮酒其实对人体是有一定的好处，因为喝酒有活血化瘀的功效，同时也能够驱寒取暖。所以适量饮酒不会损伤我们的身体健康。
一，适量饮酒，可以驱寒取暖。
虽然喝酒有害身体健康，但是什么事情都要分个量，只要不是过量饮酒或者是酗酒，其实适量饮酒还是有很多好处的，比如说喝酒可以驱寒取暖，特别是在北方是下雪，天气特别冷，外面天寒地冻，这个时候小酌几杯，喝几口酒，瞬间就会觉得暖和很多。特别是内蒙古或者是北方人，都喜欢在冬季屯一些酒放在家里，必要的时候，可以通过饮酒的方式保暖。
二，适量饮酒，可以活血化瘀。
喝酒还有一个非常大的好处，那就是活血化瘀，不知道大家有没有意识到一个问题，如果我们不小心受伤了肯定需要一些跌打损伤的药物，而这些跌打损伤的药物，其实主要的功效就是活血化瘀，白酒就有活血化瘀的功效适量饮酒也能清除体内垃圾，疏通我们的血管，促进新陈代谢，所以说喝酒其实对我们身体也有很多好处，但是我们要注意方式，也要注意量，我认为饮酒最多不能超过一两每天要保持这个度，不能增加也不要每天都饮酒如果长时间饮酒，会损害肝脏。
三，白酒也可以作为中药引子。
酒也分为很多种，常见的白酒或者是黄酒，除了酒自身的作用之外，还有一个特别重要的功效，那就是可以做中药引子，有些人生并熬中药，就需要添加一些药引子，这样能够更好的发挥药材的作用，而白酒就经常充当药引子的角色。
不知道你觉得喝酒是好处还是坏处呢？欢迎大家在评论区下方分享你的观点？