很多人都会有下巴长粉刺的困扰，虽然不仔细看看不出来但是一整片下巴的摸起来都有小疙瘩真的很烦人。底妆上妆的时候只要涂一层薄薄的粉底就会看出来下巴的瑕疵，就算是遮瑕膏也很难遮盖这些凹凸的小疙瘩粉刺，所以要祛除下巴的烦人粉刺，首先要找到原因！
【粉刺是什么】
其实粉刺就是皮脂腺的炎症，下巴经常长的粉刺就是白头粉刺也叫做闭合性粉刺，为皮色丘疹，针头大小，毛囊开口不明显，不易挤出脂栓。起初都是些很小的几乎看不见的小颗粒，最后慢慢的越来越大，然后有的是粉刺，有的是痤疮，如果油脂分泌比较旺盛就容易发展成痘痘，所以要将粉刺扼杀在初长成的时候。
【粉刺的原因】
内部原因：女生在生理期前，激素分泌改变，就会使面部粉刺加剧；肠胃等身体内部器官功能紊乱，特别是肠胃，便秘问题也会诱发粉刺产生；精神压力大，疲劳过度、睡眠不足等也是形成原因；饮食方面过度食用油腻、酸辣、等刺激性食物和甜腻食品。
外部原因：面部清洁不当导致毛孔堵塞，细菌感染；手欠乱挤乱扣也会引起细菌感染进而恶化粉刺；劣质化妆品的刺激和化妆品残留；还有紫外线的照射。
【解决办法】
根据粉刺形成的原因分为4个解决粉刺方法：
★清洁面部
面部肌肤的干净毛孔清透是一切肌肤问题的解决办法，所以早晚洁面是每天必不可少的清洁工作。还有深层的洁肤，要清除毛孔中的垃圾，一周一到两次的去角质工作也不能懒。
★祛粉刺
虽然要从日常习惯中改善肌肤粉刺，但是顽固的粉刺还是要依靠去粉刺产品来完成祛除工作，选用专业的祛痘去粉刺的产品来帮助粉刺的祛除。
★注意生活习惯
少吃辛辣、甜腻食品，多吃清淡食品养肠道，蔬菜水果可以帮助肠道消化和排毒。早睡早起，忌熬夜，避免过度的日晒，要做好日常的防晒工作。
下巴长粉刺是什么原因
在很多时候，人们会通过各种各样的方式保养自己的脸。因为脸是人对外的一张名片，它在人际交往中是第一印象的重要组成部分。一张好看的脸，有时能为人们带来更好的事业与婚姻。但人的一生是漫长，在各个年龄段脸部会发生不一样的变化。例如在青春期，少男少女们都面临着一个巨大的考验，那就是青春痘。青春痘分布于脸部四周，严重破坏了人们的容貌。而长在脸部不同位置的青春痘，对脸部的破坏程度不一样。就下巴部位的粉刺而言，它不仅是激素过度分泌造成的，它有时还反映出了我们身体其他部位的问题。那么，下巴长粉刺是什么原因呢？下巴长粉刺的原因主要有：
1.饮食不健康。有些女性钟爱一些辛辣刺激的食物，导致毒素堆积体内难以排出，从而滋生痘痘。
2.内分泌失调。很多女性经期开始长下巴痘，就是内分泌的原因。
3.油脂分泌过多。油脂分泌过多并不一定会长痘痘，但如果皮肤缺水，油脂分泌增加，那痘痘自然就会出现。
4.肾脏问题。如果肾脏排毒出现问题，毒素自然就会反应到脸上，出现痘痘。
5.螨虫感染。感染螨虫后，皮肤就会出现瘙痒、脱皮，进而出现黑头，使毛孔变粗，自然而然就出现痘痘了。
下巴长粉刺是什么原因
下巴长粉刺主要有以下原因：1.皮脂腺分泌旺盛造成下巴长粉刺
皮脂腺是皮肤上一个很重要的的腺体，但由于皮脂腺过于发达，会使皮脂腺分泌过于旺盛，然后毛孔会造成堵塞，导致油脂无法排出体外，最终就形成了痘痘。皮脂腺分泌旺盛也是女人下巴长粉刺的原因之一。这样的情况就要多清洁脸部，疏通毛孔，让油脂正常排出体外。
2、水油失衡造成下巴长粉刺
水油失衡的状态也会造成下巴长粉刺，如果皮肤缺水，油脂就会分泌增加，很容易会形成痘痘。在注重清洁脸部的同时还要多补充水分，这样能够减少油脂的分泌。只要保持水油平衡，让肌肤正常地进行新陈代谢，这样能够防止下巴长粉刺。
3、体内热火过多造成下巴长粉刺
在中医的角度上来说，脸上长粉刺是与人体的体质息息相关的。体内热火过多，使体内的器官受到伤害，就会表现在皮肤上，下巴长粉刺主要是与肾功能和内分泌失调相关。这个时候就要注意饮食，以清淡的食物为主，多运动调节内分泌。
4、月经失调造成下巴长粉刺
当女性遇到月经不顺时的时候也会下巴长粉刺。主要是因为女性体内的雄性激素和黄体素上升，雌性激素下降所致，而且在月经期间身体会比平常虚弱，更加容易使下巴长粉刺。这个时候，女性朋友们就要开始调节身体了。
5、体内毒素沉积造成下巴长粉刺
如果体内的毒素长期沉积得不到排出也会造成下巴长粉刺，因为长期积累过多的毒素对体内的各个器官都不能正常工作，进而会引发到体表产生皮肤上的问题。所以应该在晚上11点的时候准时睡觉，让器官开始排出体内沉积的毒素。