随着秋季的到来，早晚的温差也变大了，于是呢，最近门诊上就出现了很多感冒的患者，大多表现为咳嗽，发烧。网上也同样如此，很多网友都向我咨询感冒的问题，今天跟大家聊一聊，感冒了，咳嗽发烧，应该吃一些什么水果好。
对于我的患者，我一般都是这样叮嘱的：咳嗽、发烧期间，建议吃一些降火的水果，比如苹果、雪梨、火龙果、雪莲果、香蕉，这类水果具有润肺降燥的功效，可以在一定程度上缓解咳嗽、咳痰的症状。
同时要多注意喝温开水，补充体内的水分。
不建议吃上火的水果，比如西瓜、荔枝、芒果，这类水果糖分比较充足，可以使痰液生成增加，从而导致咳嗽、咳痰加重，延缓疾病的愈合。
在这里也提醒大家，感冒虽然是一件很常见的事，但是也不可以大意，如果在家治疗效果不佳的话，还是要及时到医院就诊才行。我是佟秀民医生，希望大家喜欢我的科普。
咳嗽，发烧吃什么水果好
感冒发烧能吃的能吃的水果有：1、苹果感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
2、猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
3、橙子。橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。
食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
感冒发烧的时候，最适合食用的就是大米粥或者是米汤，这类食物不仅仅营养丰富，同时还非常利于消化以及吸收。大米粥的做法很简单，只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了
小孩发烧感冒咳嗽能吃什么水果
孩子出现感冒发烧会伴随多种不适症状，比如身体乏力、头晕头疼，并且还易出现一些消化道症状，如，食欲不佳、消化不良等。而发烧期间吃些含维生素丰富的水果，能补充发烧流失的水分，还可开胃和增进食欲。那么，小孩子感冒发烧吃什么水果好呢？1、孩子感冒发烧期间，应该适量多吃些有清热去火功效，及含水分较多的水果为好。比如雪花梨、鸭梨、苹果、西瓜、火龙果等，这类水果能润肺止咳，清火化痰，对缓解孩子感冒期间出现的口干、口渴等不良症状有不错的效果。
2、孩子出现了感冒发烧后还可以多吃一些橘子、橙子。这两种水果有明显的止咳化痰功效。特别是孩子感冒时伴随咳嗽症状明显时，吃些新鲜的橙子或橘子，常能有效缓解咳嗽症状。另外，还有葡萄、柚子、草莓、猕猴桃等，这类水果含有的维生素丰富，也适合孩子感冒发烧期间食用。
3、有感冒发烧的孩子吃水果时，家长还需要多注意，如果处于秋冬寒冷季节，水果要用热水浸泡之后让孩子吃为好。这样可以去除凉性，避免刺激消化道。