这一本《心灵地图》，是美国作家托马斯·摩尔的心理学之书。所谓心灵地图，就是尊重心灵自身的习性，按照心灵的逻辑，而不是思维的逻辑前行。如果强行剔除心灵中的黑暗、绝望与怯懦，就如同折断心灵之蝶的一只翅膀，生命必将失去平衡。而这本影响深远的书，将告诉我们如何在阴影中行走，它补全了我们失落的一角。

现实中大多心理医生在给患者治疗时，无论采用什么方法，都是为了让患者恢复健康，快乐地生活。而心灵治疗法则不一样，它不是“矫正”瑕疵，而是“照料”生活大小事件，避免心灵沦丧。

而每个人，都会有心灵沦丧的时刻出现，无论是因为残留的阴影、嫉妒、抑郁、恐惧……《心灵地图》告诉我们，不要强行将这些已经附着在我们身上甚至可能渗进心灵的“魔鬼”拔掉，否则可能反倒是伤害自己更深。我们不必逃避这些冲击心灵的“魔鬼”，我们直视它们，就如同小时候大人们说的，你害怕的东西，只要直视它，你就会不再害怕。同样的，我们害怕这些“魔鬼”，当我们直视它们，正视它们，接纳它们在我们身上存在，很多问题都会迎刃而解。

一旦接纳了它们的存在，我们就不会执着于一味地“矫正”它们，觉得它们是瑕疵，因为正视，我们就会慢慢感受到，它们是我们心灵翅膀的其中一只，它们存在，我们心灵就会平衡。那它们反正都是存在的，我们为何要一味地浪费精力去除掉？我们选择做一些其他的事情，不是更好吗？

实际上我们很多人不接受“魔鬼”的存在，为了拔掉它们，我们想让身边的人，甚至是让心理医生认同我们的想法，协助我们拔掉“魔鬼”。我希望，当我们发现“魔鬼”明显出现，正视“魔鬼”吧，它们存在，它们该被正视。

接受，正视，更好！