虽然现在的人们越来越重视牙齿健康问题，但是却经常忽略自己的牙龈。其实牙齿跟牙龈往往都是息息相关的。接下来让我们了解一下牙龈的口腔知识吧!

健康的牙龈应呈粉红色和点状（带有脂肪酒窝），并且不会流血。当您清洁或使用牙线时会流血的红色发炎的牙龈不是一个好兆头，因此请与您的牙医预约进行检查。解决了更大的问题后，请使用正确的刷牙技术和保护牙龈的牙膏来维护健康的牙龈。

研究表明，不到50%的国人能正确刷牙。平均而言，中国人清洁牙齿的时间比所需的两分钟少30秒。同样，用力刷牙会损坏牙龈并腐蚀牙釉质。正确使用时，电动牙刷会施加正确的压力，并且比手动牙刷能清除更多的牙菌斑。同时刷牙时使用巴氏刷牙法会更有效清洁牙齿。

儿童更需要重视牙龈健康，很多孩子从8-9岁起便会出现牙龈问题。牙龈问题是成人牙齿脱落的主要原因，如果你爱护牙龈可以减缓到可以让您一生保持大部分牙齿。

许多人认为洁白的牙齿等于健康的牙齿，但是要保持美丽的笑容，就需要保持牙龈健康。在中国很多人都有牙龈问题，但是我们大多数人都不知道，因此定期的口腔检查就成为了必要。

每天只需要花费五分钟即可护理您的牙龈–只需四分钟即可清洁牙齿（每天两分钟，每天两次），只需一分钟即可清洁牙线。考虑到微笑的重要性，这是一小段时间。或者您认为时间还是太久，也可以使用电动牙刷涂刷效果好。每天早晚两次正确刷牙即可拥有一口健康牙齿。

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