老年人最怕什么病？

血栓恐怕“当仁不让”！最近发生了一件令人啼笑皆非的事情，起因就是血栓。

11月28日，一位四川泸州的中年男子因双手发黑到医院就诊。就诊前他在网上查了资料，了解到手发黑是血栓的症状，把他吓得不轻，所以片刻不敢耽误的赶到医院。医生发现他的手不痛不肿，且指侧的皮肤颜色正常，所以让他去洗洗手。结果，这名男子用肥皂洗了两遍手后，手的颜色恢复正常。最终医生给出的诊断结果是：裤子掉色所致。

虽然事情很乌龙，但是男子悬着的心算是放下了。

血栓是一种严重性的疾病，起病急，常常让人措手不及，被称为“血管内的幽灵”。它游走在血管之中，就像一个塞子，容易导致血管堵塞，阻碍血液的流通，使得相应器官缺血缺氧，诱发脑梗、心梗、肺栓塞等疾病，严重时可致命。血栓“偏爱”老年人，所以，很多老年人对待血栓的态度是“唯恐避之不及”。

了解血栓的症状，有利于及时发现疾病。理论上说，血栓可能堵在任何地方，但是最容易堵塞的部位是心血管、脑血管、下肢血管和肺部血管等。由于血栓堵塞部位的不同，所以症状也有所不同。

1. 血栓发生在心血管的症状：胸闷、胸痛、憋气、出汗、呼吸急促、心绞痛、心前区不适、心律失常、血压降低等。

2. 血栓发生在脑血管的症状：头晕、头痛、乏力、犯困、嗜睡、记忆力减退、耳鸣、打哈欠、鼻子出血、流口水、半身麻木、血压异常、四肢无力、言语不清、口眼歪斜等。

3. 血栓发生在下肢血管的症状：下肢动脉血栓的症状包括下肢疼痛、麻木、皮肤苍白、足背动脉减弱或者无脉、间歇性跛行、肢体发凉等；下肢静脉血栓的症状包括下肢水肿、疼痛、淤血、肤色发红/苍白、发热等。

4. 血栓发生在肺部血管的症状：尖锐刺痛、呼吸时加重、心跳加快或不规则、头晕、呼吸困难、干咳（有可能带有血丝和黏液）。此外，还可能影响患者的循环系统，出现出汗、低血压、休克、口部起泡等症状。

血栓可以分为动脉血栓和静脉血栓，其成因不同，所以预防方法也有所不同。

一、预防动脉血栓

1. 控制三高。动脉血栓的形成主要与动脉粥样硬化斑块破裂有关，斑块的形成、发展和高血压、高血脂、糖尿病等有着密切的关系。因此，要积极治疗三高，控制血压、血糖、血脂等指标。对于需要长期服用药物的患者来说，要做到遵医嘱用药。

2. 科学饮食。提倡清淡饮食，遵循低盐、低脂、低糖、低热量、低胆固醇等饮食原则，多食用新鲜的水果蔬菜；主食要粗细搭配；适当补充优质蛋白（鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等）；多喝水，尤其是晨起和锻炼后。

3. 适当运动。适当的锻炼可以促进血液循环，使血液流动加快，降低血液粘稠度，预防血栓形成。建议做有氧运动，每天30分钟左右，每周运动5次，运动方式可以根据自身情况选择，快走、慢跑、打太极、跳广场舞、游泳等都是不错的运动方式。

4. 戒烟戒酒。抽烟喝酒容易导致血管内皮损伤，给胆固醇等脂类物质的沉积创造条件，这是动脉粥样硬化发生的基础。总之，吸烟喝酒对健康无益，应及时戒掉。

二、预防静脉血栓

1. 多活动。长期坐在电脑前的上班族，最好每隔两小时起来活动活动四肢；因外伤、生育等原因需要卧床休息的人，要勤翻身，经常进行足、趾的活动，在情况允许的条件下，尽量下床活动；长时间乘坐飞机、火车等交通工具的人，要多起身进行腿部活动，促进血液流动。

2. 多喝水。当血液中缺乏水分时，就会处于一种高凝状态，流通不畅，长此以往容易形成血栓。多喝水有利于稀释血液，预防血栓，每天的饮水量保证在1000ml以上。

3. 穿静脉曲张袜。对于长期从事站立工作的人来说，最好穿静脉曲张袜，这是预防下肢静脉曲张的好方法，能够预防静脉曲张的发生或延缓静脉曲张病程的进展。

4. 减肥。肥胖也是下肢静脉血栓的一大诱因，这是因为体重过高会增加下肢的负担，影响血液循环，所以说肥胖也是下肢静脉血栓的“导火索”。因此，超重或肥胖者要减轻体重。

很多网友调侃， “网络问病，癌症起步”，“上网一查，感觉自己命不久矣”……的确，网络信息良莠不齐，真假难辨。所以，生病最好及时就医。

身体有血栓的前兆

身体有血栓的前兆

　　身体有血栓的前兆，血栓是人体血液流通不顺畅的一种病症，它会出现胸闷气短、头痛难忍、肢体麻木等的前兆，需要我们去仔细分辨这种病症，从而及时就医，本文讲述身体有血栓的前兆。

　　 身体有血栓的前兆是哪些

　　 1、头部晕眩

　　血栓最常见的表现是头晕，尤其是早上起来的时候。如果有频繁的晕眩症状，要引起重视，最好尽快到医院进行细致检查。

　　 2、头部疼痛

　　血栓引起剧烈头痛，并伴有身体抽搐，在咳嗽时头痛症状加重，影响睡眠。在生活中如果有出现剧烈的头痛的话，则需要引起警惕。很多人在头痛的时候还会出现昏迷，并且日常会变得很嗜睡。但是这个疼痛感是很剧烈的，会让人在睡眠中被痛醒。

　　 3、胸部发闷疼痛

　　缺乏运动，导致血液在静脉形成凝块，凝块一旦脱落，会随着血液进入肺部，使肺动脉受阻，影响肺部功能，诱发肺梗死，表现为胸闷、胸痛、呼吸困难、咳嗽等。

　　 4、肢体麻木、麻木

　　血栓使腿部血流受阻，引起腿部缺血，导致腿部有麻木感，走路异常，严重的会使腿部肿胀。

　　 5、睡觉流口水

　　血栓使咽腔局部肌肉功能失调，表现为睡觉时总爱往一边流口水。有些老年人会在睡觉的时候出现流口水的情况，一般这种情况是因为肌肉不协调而导致的。造成肌肉不协调的原因很可能是因为脑血栓过多而导致的，出现这个现象要引起足够的重视，千万别认为这是因为年纪大了才出现的现象。

　　 6、哈欠连连

　　大脑非常敏感，当大脑出现供血不足的情况，容易频繁打哈欠。

　　 5个方法帮助预防血栓

　　1、健康饮食：避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖食物，比如甜食、油腻食物等，要学会控制体内脂肪和胆固醇的含量，可以多吃粗粮、高密度脂蛋白食物，比如豆类、洋葱、苹果、大蒜等，能够帮助降血脂，使血管畅通，预防动脉硬化。

　　2、喝足够的水：每天要喝足够的水，可以净化、稀释血液，防止血液粘稠，促进血流顺畅，建议睡前喝一杯温开水，可以有效预防血栓。

　　3、适当运动：运动有助于脂肪的消耗，提升我们的抵抗力，还可以促进血液循环，增加血管弹性，抑制血栓的形成。比如慢跑、瑜伽、太极等简单运动。

　　4、拒绝吸烟：香烟中的有毒物质会损伤血管，增强血小板粘附性，引发动脉粥样硬化。

　　5、保持愉悦：情绪起伏过大会影响内分泌系统，要学会自己调整情绪，保持心情愉悦有助于预防血栓。

　　血栓会影响血液的流动，治疗不及时会使器官缺血坏死，危及生命。清楚血栓前兆，有助于血栓的早发现和早治疗，另外也要通过良好习惯保护血管，预防血栓。

　　 血栓的前兆有什么症兆

　　1、血栓前兆的话，这个可能是会有头晕头疼或者是单侧肢体乏力，走路不稳的症状的，可以是使用前列地尔针，或者是长春西汀针扩张血管治疗的。本身如果是有高血压或者是糖尿病的患者的话，需要及时的控制血压以及是血糖的稳定的，低盐低脂饮食。

　　2、血栓最常见的部位为左侧下肢，全身反应不重，整个患肢严重水肿，皮肤发白或略发绀，浅静脉扩张，大腿内侧，尤其在Scarpa三角区有自发性疼痛和明显压痛。当血栓向上扩延至下腔静脉时，可引起肺梗死或肺栓塞。

　　3、胸闷气短。平时生活中，如果感觉到自己的心脏部位不适感明显，有胸闷、气短的情况出现，需要警惕血栓。因为在人体的心脏部位有重要的血管存在，血栓形成后会影响正常的血液循环，心脏缺乏氧气维持正常的生理功能，可能就会出现胸闷气短的情况。这些症状持续存在多半和血栓形成有关，需要第一时间针对血栓过多的.情况展开治疗。

　　4、肢体麻木。在身体形成血栓的过程中，比较明显的症状就是肢体麻木，可能会感觉到自己的手指、腿部等都有麻木感出现，这些都和血栓形成有关。血栓积累之后会导致人的血管变得狭窄、堵塞，正常的血液循环受到阻碍，无法及时将各种营养物质输送到人的四肢。因此，四肢功能会受损，容易有麻木情况出现，部分人还容易有步态不稳症状发生，留意到这些异常信号都需要警惕血栓形成。

　　5、头晕头痛。一般来说，在身体形成了血栓之后，比较明显的表现就是头晕、头痛。因为本身人的脑部分布着许多的血管，这些血管只有正常维持血液循环，才能够输送各种营养物质，促进大脑软组织的健康，血液变得黏稠。

　　血栓大量形成后，大脑血管需要的氧气、营养物质无法及时提供，通常就会引发头晕、头痛这种情况。出现这种症状时，需要及时警惕，只有消除血管中的血栓之后，恢复正常的血液循环，头晕头痛的情况才能得到改善。

　　6、视物模糊。平时生活中，如果察觉到眼前突然发黑这种表现，需要警惕血栓。在血栓形成过多的情况下，正常的血液循环受阻碍，提供给眼睛部位的血液、营养物质不足，就容易影响视神经功能。眼睛部位局部受到压迫，可能就会导致眼前发黑情况，甚至会短暂的视物不清，这些都是血栓存在后比较明显的症状。

　　 血栓是怎么形成的

　　1、通俗的来说，血栓就是血块，它像塞子一样，会堵塞身体各部位的血管，从而导致相关的部位没有血液供应，导致突然死亡。在脑部血管容易导致脑梗，在冠状动脉容易导致心梗。

　　2、人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡以保证血液在血管中正常流动，不会形成血栓。但在特殊情况下，如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。

身体出现哪些变化是血栓的前兆？吃什么可以预防血栓呢？

血栓， 被称为“血管中的幽灵”，一旦堵塞血管，其结果可能是致命的。

血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命 健康 。

那么， 在身体出现血栓时，有什么“前兆信号”吗？

异常1、局部皮肤发红发热

局部皮肤发红，一般是因皮肤出现了浅表性的血栓静脉炎导致的。

此时，这些发红的区域，还会明显感觉到会有发热的感觉。

此时，一定要警惕会有导致静脉闭塞的风险。

异常2、两腿粗细不一

正常情况，双腿粗细，应该一致。

一旦，小腿部位，一条腿粗，一条腿细，要高度警惕静脉血栓。

此时，很有可能是，较粗的一侧，已经形成了静脉血栓。

异常3、睡觉单侧流口水

如果，流口水，总是单侧的，一个方向，要格外注意，很可能是要出现脑梗等症状的前兆。

身体有血栓之所以会出现流口水的表现，是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致。

这时候就要格外当心了，建议去医院检查一下血管是否 健康 。

手脚麻木，也是血栓的常见表现，麻木程度可能不一样，经常会被人忽视。

麻木部位，会因缺血出现皮肤苍白的现象。

此时，会表现为无力感，如手拿东西掉地，走路步态异常，这都可能是血栓引起的。

三大行为，会“加速”血栓的形成，劝你少做为好

1、久坐

长时间静坐，是导致静脉血栓的重要原因之一。

数据显示，每静坐一小时，患深静脉血栓的风险会增加10%。

长时间，久坐不动，会导致腿部的血液速度减缓，易在腿部形成血栓。

所以，要注意，每坐下45分钟，最好起来活动3-5分钟，减少长期久坐时间。

2、长期大量吸烟

研究发现，长期吸烟的人，就算吸烟的量很小，十年以后，多数人也会患上动脉粥样硬化，并且戒烟后十年也难以修复血管内皮的损伤。

并且，吸烟还会增加患上心脏病的风险，因为尼古丁能使心跳加快，血压升高，给心脏增压，引起心肌缺血，许多心脏疾病开始发生。

在30岁-49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。

3、 服用雌激素

这一类主要是服用避孕药物，和更年期采用雌激素替代疗法的女性朋友比较多！

雌激素，是常见避孕药物的主要成分，服用避孕药的女性患上血栓的可能性会增加3~4倍。

更年期采用雌激素替代疗法的女性，也应当重视血栓的隐患。

1、 粗粮，富含膳食纤维

粗粮富含膳食纤维，适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。

另有研究表明，不可溶性膳食纤维与心血管病风险降低相关，并可延缓高危人群向心血管病患者转化的速度。

中国营养学会建议，成人每天应该摄入25-30克膳食纤维。大约为3碟蔬菜、2份水果，并以杂粮饭代替白米饭，便可轻松满足一天所需。

2、胡萝卜，含类胡萝卜素

类胡萝卜素，能防止“坏胆固醇”的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产生。

另外，类胡萝卜素的抗氧化能力很强，有延缓衰老、降低血糖、抵抗紫外线伤害、预防白内障和老年认知障碍的作用。

推荐大家每日摄入6毫克类胡萝卜素，大约食用6份蔬果(大约500克），其中必须包括2 3份黄色、绿色、红色的蔬果，就能达标。

3、豆制品，含 卵磷脂

卵磷脂是“好”胆固醇的重要成分，有助于调节血脂，将血管壁“清扫”干净，预防血管硬化，被公认为“血管清道夫”。

30~50克大豆或大豆制品（比如40克大豆相当于200克豆腐、800毫升豆浆、700克豆腐脑），就可获取充足的卵磷脂。

1、多饮茶，通血管

多喝茶水，可以促进血液循环，补充体液，减少血液粘稠，减低形成血栓的几率。

此外，很多茶水，还可以给血管清淤，疏通血管，降脂降压，有利血管 健康 。

藕叶富丁茶， 泡水喝，补充体液，降脂消脂，减少血液粘稠，预防血栓的形成。

用蒲公英、藕叶、富丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。

藕叶，十分常见，可作为食物，亦可用作药用，用其泡水喝，可降低总胆固醇、生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。

富丁，药用价值高，用其泡水喝，对总胆固醇、低密度脂蛋白，皆有降低之效，还可促使，动脉粥样硬化斑块，面积减小，减少血栓的可能。

蒲公英，简单易得，随处可见，用其泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，还有助于全身排毒。

搭配在一起，改善血粘稠，预防血栓，还可以减少血管堵塞，排除更多毒素。

2、控体重，运动强身

现代人，肥胖者，越来越多，这也会增加血栓风险。

肥胖越是严重者，患上静脉血栓栓塞的风险也就越高。

这是因为，身体承受的重量越大，血液流动起来就越困难，进而增大凝血风险，更易形成血栓。

因此，要注意控制体重，多运动锻炼，十分重要。

3、少熬夜，保睡眠

睡眠，是人体是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力。

一旦，睡不好，睡眠时间少，经常熬夜，体内会分泌大量的激素，而激素会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞。

所以，少熬夜，多休息，促进身体恢复，助力血管 健康 。

最后，3个小动作，助力疏通血管，保 健康

1、勾脚

勾脚，可以活动踝关节，增强下肢的血液循环，预防血栓，有助血管 健康 。

尽最大角度地勾脚尖，保持10秒，之后再向下踩，让脚尖向下，保持10秒左右，反复进行即可。

2、原地小跑步

放松肩膀，手臂自然摆动，但，腹部得用力挺着，脚尖垫起来，用小跑步的方式，原地小跑步。

一天3次，每次1分钟。

可促进血液循环，有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。

3、伸伸腰

两只手反向抓住，然后，举起头顶，往上用力，伸伸腰。

有利于静脉血管血液流动，同时，也可以起到冲血液粘稠，预防血栓之效。

血栓来了，身体会发生3个变化，希望你一个也没有。

1.手脚乏力

一般情况下，只有当我们过度劳累，才会出现手脚乏力的现象。但是，如果你觉得手脚无力，而且找不到任何病因。那么，或许就是血栓淤堵了。我们可试着将手脚抬到一个相同的高度，如果无法做到，或者比较困难，就有可能是血管中的血栓出了状况。

2.小腿抽筋

中老年人睡觉的时候很容易出现小腿抽筋的情况，有的人可能只是轻微地表现出一些不适感，一会儿就好了。但是有一些人的情况比较严重，甚至会出现冒冷汗或者是痛苦难忍的问题，严重影响睡眠。如果总是出现抽筋现象，除了缺钙，就要考虑是否为血管堵塞导致，需要及时进行检查和治疗。

3.手脚麻木

年轻人经常坐着或者趴在桌子上睡觉，可能会出现手脚发麻的情况，这是因为久坐不动，压迫到了血管，导致血液流动不畅通，但一般平躺着睡觉是不会出现这种情况的。然而很多中老年人，在平躺着睡觉时也会出现手脚麻木的现象，因为晚上睡觉时，机体活动减少，血液流速平缓，一旦遇到血栓就容易形成堵塞，血液流通不顺畅，出现手脚麻木的现象。如果中老年人如果经常出现这种情况，就需要考虑到是否是血管内血栓过多造成的。

一提到血栓，大家想到的都是偏瘫、死亡，血栓也确实可怕，脑血栓、心梗等都与它有关。血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板、积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。

这些小块并不是完全固定不动的，而是会随着血液流动，由于血管遍布全身，因此身上任何一处部位，都可能发生血栓。血栓分为动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓多数是在动脉粥样硬化斑块破裂的基础上形成的；静脉血栓大多与血流缓慢和引流不畅有关。无论是动脉血栓还是静脉血栓，都会对人类的生命 健康 构成威胁。

很多人都是发生了脑血栓或是心梗之后才发觉血栓的存在，实际上，血栓出现是有征兆的。

1.单侧肢体麻木

血栓会引起血液流通不畅，常常会引起肢体麻木，手麻、脚麻等，如果经常单侧肢体麻木，就要警惕血栓的问题。

2.腿肿、腿痛

血栓，尤其是深静脉血栓，最常见的早期症状就是腿部水肿，且常常为单腿肿，多在膝盖以下部位，如果血栓严重，还会伴有腿疼的症状。

3.口眼歪斜或流口水

口角歪斜，说话费力、“大舌头”或听不懂别人的话、流口水等症状也提示血栓，尤其是脑血栓。

4.手脚冰凉

身上有血栓，往往供血会受到影响，尤其是肢体末端供血，很多人会出现手脚冰凉的问题，并且通过泡脚或是盖被子保暖等方式无法缓解。

5.突发头晕

这是脑血栓极为常见的一个信号，表现为头昏沉、头闷感，甚至有天旋地转、身体不稳、控制不住自己的感觉，严重时可伴恶心、呕吐、大汗等情况。

6. 犯困或者哈欠连连

平时注意力不集中，哈欠不断等情况，提示大脑供血不够维持清醒，可能是动脉出现狭窄甚至闭塞。

此外，视物模糊、听力下降等问题，也可能是血栓引起。

日常生活中吃什么可以预防血栓？

日常生活中合理饮食是可以养护血管，延缓血管老化的，预防血栓没有特定的食物，而是要在饮食上全面调整配合，低脂低盐低糖，多吃富含纤维素的食物，水果、蔬菜等，多喝水。同时要注意少吃高油、高脂肪食物，最好能戒烟戒酒，烟酒都会刺激血管，甚至造成血管损伤。

如果是本身患有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等疾病的患者，就要规律用药治疗基础疾病，同时要加服抗栓药来预防血栓，常见的有华法林、阿司匹林、氯吡格雷等，尤其是阿司匹林，是预防血栓的基础药物。

日常生活中还要注意适当运动，促进血液循环，可以有效防治血栓的形成，总之预防血栓不是说吃什么就能奏效的，得需要生活方式全面调整， 健康 的生活习惯是预防各种疾病的基础。

说起血栓，相信多数人都是相对比较恐惧的，而一旦出现血栓，就会影响人体正常的血液循环，也会导致各项器官供血不足，诱发心脑血管疾病，危害个人的 健康 。

所以在平时，要注重适当的调解，而且，当血栓来临的时候，人的手脚也是有迹可循的，往往会有以下几个变化，希望你别不当回事。

1、小腿抽筋

在生活中，可能很多人经常出现小腿抽筋的情况，往往认为这是缺钙所导致的，其实除了缺钙之外，这也是血栓近身的一个信号。

由于血管堵塞，影响正常的血液供应，这样也会导致腿部异常抽筋的问题，所以出现这种现象，也要尽早就医检查，避免血栓的产生，危害 健康 ，可别不当回事。

2、手脚麻木

在生活中，如果在晚上睡觉，频繁性的出现手脚麻木的现象，其实这也是血栓近身的信号，由于出现血栓，影响正常的血液循环。

导致血液供应不及时，手脚部位也会缺血、缺氧，伴随出现手脚麻木的问题，希望你能够尽早去医院进行相关治疗检查，可别不当回事，以免影响身体 健康 。

3、手脚乏力

人们在过度疲劳之后，往往也会出现手脚麻木的问题，这也是正常的现象，但是若在平时，频繁性的出现这种情况，也是血栓近身的信号。

由于血栓产生，血管堵塞，影响正常的血液循环，手脚部位到不到充足的血液供应，也会出现手脚麻木的问题，所以出现这种现象，也要尽早就医检查，别不当回事。

所以血栓近身的时候，往往会有以上几个症状，希望你能够尽早就医检查，避免影响身体，而对于一些血栓患者来说，往往会有以下几个特点，希望你不在其中，也要学会调节合理均衡的饮食，保护血管 健康 。

1、体重超标的人

对于一些身材过于肥胖的人群来说，患上血栓的几率相对比较高，由于肥胖的人，很容易患上三高疾病，这样也会影响到正常的血液循环。

同时也会加重血管的负担，导致静脉血栓的几率增高，所以在平时，也要注重控制好自身的体重，这样既有利于保持好的身材，同时也有利于保护血管，预防血栓。

2、长期久坐不动的人

对于一些长期久坐不运动的人来说，血栓也是爱找这类人的麻烦，因为长期久坐不运动，身体血液循环以及代谢速率受影响，造成毒素的堆积。

这样也会加重血管的负担，导致血栓的产生。所以像这个行为习惯，也是劝你及时改掉，或许有助保护血管，预防血栓。

3、糖尿病和高血压人

糖尿病和高血压都是常见的一种心血管疾病，而对于这两类人群来说，也是深受血栓的偏爱。因为出现糖尿病的情况，就会导致人体血管正常代谢受影响，损伤血管 健康 ，导致血栓的产生。

而且，高血压患者，小血管平滑肌阻力增加，也会加重患上血栓的几率，所以在平时也要注重定期检查，保护血管，预防血栓。

水是人的生命之源，也是必不可少的血液“稀释剂”，平时多喝水，能够加速血液循环，同时稀释血液中的甘油三酯，清除血液中的血栓。喝水时，如果能加一些青梅柑桃液是最好的，早晚空腹时，按照3：1的比例混合饮用，能够更好的帮助代谢甘油三酯。

青梅柑桃液是一直天然发酵液，由青梅、余柑等十余种应季水果，以及银耳、鲜鸡蛋等，混合发酵而成的。这使得它富含很多营养物质，小分子蛋白、多种酶类以及各种氨基酸等，对于稀释血液、降血脂、通血管等有这很不错的效果。

坚持饮用，血栓慢慢就消失了，血管也会越来越好。