很多人都知道中医辨证讲究虚和实。今天我们重点说说虚，那么虚从何来呢？人为什么会虚呢？
因为辛辣的食物会伤阴。
川菜在全国广受欢迎，人们喜欢川菜对味蕾的刺激，但是成天吃麻辣烫、酸辣粉这样的食物，你的身体就会变成阴虚的状态。
还有，熬夜会导致阴虚，那些天天半夜12点以后睡觉的人，慢慢就会变成阴虚体质，为什么呢？
因为熬夜把津液给耗没了。
我和很多中医朋友们都聊过，一致认为现代人绝大多数的身体问题都是由情绪出问题 引起的，大多数病其实都是精神层面的病。
很多时候，我看到大家写的信、说的话、发的微博，就感觉到好多人都活得很郁闷。 而郁闷就会直接导致肝气不舒，不舒的肝气就会转化成肝火，伤肝阴。耗津液、耗血液， 越耗越厉害，最后耗成阴虚。
肝属木，脾属土，木是克土的，人在郁闷以后，肝气不舒，就会直接过来欺负脾胃。 脾胃被克了，就意味着脾胃的功能被削弱了。而脾胃是控制水湿的，如果人的脾胃气虚， 功能弱了，体内就会水湿重，同时，由营养化生而来的血也就少了，差了，又会引起血 虚；另外，气虚了以后，身体推动血液运行的力量变弱，瘀血就出现了。总之，一系列的 问题都跟着来了。
什么是情绪问题？
像贪、嗔、痴，全都是情绪的问题，是神的层面的问 题。贪、嗔、痴出现以后，会导致人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪过度，出现肝 气不舒的情况。总之，情绪有问题就会让人肝气不舒，肝气不舒就会影响脾胃，伤肾、伤 肺……危害是非常大的。
不管什么体质，都要先调好脾胃再说我讲课的时候，很多人都问我：“为什么这些体质的问题会在我身上重合出现？”我回 答，重合出现恰恰说明人体是一个系统。单纯的问题很好解决，但是人的身体很少有单纯 的问题，当这些问题重叠出现的时候怎么办？一环一环地解开，核心是调脾胃。
有学者研究了古今50万个中医的方子，发现用得最多的药是茯苓，为什么？
因为茯苓 是祛湿强脾胃的，脾胃是人的后天之本，只有养好它，人的身体才不会出问题。如果你控 制不住自己的欲望，比如就想吃好吃的，只要有饭局就去，一看到大虾就想吃个够，结果 吃多了伤到脾胃；脾胃伤了，血液来源就出问题了，又血虚了；血虚了以后，因为脾胃伤 了，所以气又虚了；然后水湿又来了，痰又来了，痰湿出现了。人身体的各种不良状态就 是这么一层一层交缠在一起的。
只有脾胃好了以后，身体的其他症状才有机会改善。脾胃之气足了，血能够得到滋养 了，湿气去掉了，肺气足了，肾气也足了，这样，那么身体就全都恢复了。
但是为什么有时候我们调理脾胃很长时间，脾胃还是没有恢复呢？
就是因为我们的情 绪始终在作怪，你这边吃着补脾的东西调理，但是你一接电话，一股火上来了，人家又买 一栋别墅，我们家存折上只有20万，我们家什么时候能挣1000万？你开始着急上火，晚上 觉也睡不着了，心里总是堵得慌。
如果你的情绪是这样的，那吃的调理脾胃的药能起作用吗？很快就会化火，然后你的 身体就会越调理越糟糕。
所以，调理身体的关键是脾胃，但是调整的根源是情绪，如果情绪失常，肝气不舒， 那怎么调理脾胃也没有用。反之，情绪稳定，心里安静，说实话，你即使不怎么调理脾胃，身体都不会出什么大问题，有问题也会慢慢好转。
为什么医生把脉能知道你这个人性格是否内向，你是否有心事，为啥医生把脉能把出？
转载的内容，希望对你有帮助“所谓"相由心生"指的就是面诊。通过面容了解一个人的健康和心理特点，并不是为了炫技，而是为了更好、更全面地了解身体，找到最合适的诊断和治疗及保健的方法。”
每个人的脉象都不一样，脉象可以说是反映人体健康的一种特殊的语言。”
至于把脉能够知晓人的心理、性格，这并不神秘。比如说一个女性的脉象明显是气虚，她在身体上的表现往往是“少气乏力、声低懒言、精力不济、神疲自汗”。这样的身体状况下，绝大多数的人都不会过于争强好胜、性格偏内向、较为淡泊。就诊者也不用担心看次病就会把自己内心的秘密“泄露”给了医生，一般来说，如果对诊病治疗没有帮助，医生不会刻意去通过脉象了解就诊者的性格及心理，但如果对治疗有帮助则不同。比如说从脉象上可以看出一个人患有高血压，而患高血压者同时肝火也很旺，性格暴躁、易发怒，每次发脾气都可能使得血压飙升，甚至大大增加“爆血管”的风险，那这时医生就会提示遇事尽量克制一下，不能发脾气。
