小时候，父母经常告诉我们不要憋尿，否则会影响身体健康。憋尿当然是一种不好的习惯，但总是尿频也是十分令人困扰的问题。那么，尿频的原因都有哪些？下面我们就来了解一下。

关于尿频的概念，中国中医科学院西苑医院肾病科副主任医师徐建龙指出，正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。

那么，尿频究竟是哪些原因引起的？导致尿频的原因有很多，大体可以分为生理性、精神性和病理性。下面分情况介绍:

生理性尿频原因，可概括为三类：首先是自身原因，性别、年龄、发育、身材、体重等各异，泌尿系器官发育有所区别，排尿次数就会不一样；其次是环境因素，如天气寒冷，排尿会更加频繁，气温降低时人体通过汗腺排出的水分减少，尿液排出就会增加；第三是食源性因素，如饮水增加，或食物及饮品本身含水量高或具有利尿作用，如西瓜、梨、冬瓜、咖啡、酒等，都会导致排尿次数增加。

精神性尿频医学上也称为场景性多尿症，泌尿系统没有器质性病变，完全是由不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍。病症开始往往由有意识的憋尿诱发，如有些人外出办事或乘车害怕小便，或是害怕深夜起夜。但越是这样想，尿的次数就越多。长此以往，内心的紧张便形成一种特殊心理状态，越惧怕、越焦虑，症状就越严重，形成恶性循环。这种情况其实只是一种心理暗示，患者只要放松思想，转移注意力，有时就会有很好的效果。

最后是病理性尿频，情况也比较复杂。泌尿系统疾病，如尿路感染、前列腺增生、慢性肾功能损害等，再如罕见的“尿崩症”，都可能引起尿频。尿崩症是因抗利尿激素（又称加压素）缺乏而致的疾病，起病往往为渐进性，在数日或数周内病情逐渐明显，有时可突然起病。临床表现为撒尿次数增加，尿量增多。另外，糖尿病患者由于血糖过高，体内水分被大量吸收，因而经常感到口渴。患者饮水量一多，尿液自然随之增多。

需要注意的是，如果有了上述非生理性的尿频，就要当心是否为精神性或病理性尿频。要留意细节，及时就诊排查病因。

本文由山东省省立医院泌尿外科副主任医师曹庆伟进行科学性把关。专家擅长泌尿外科和男科常见病、多发病的诊治。

(责编：高祥（实习生）、赵亮)

晚上尿多是什么情况？尿液的产生过程以及正常情况下的夜尿量小便异常大致可以分为“尿频”或“多尿”，造成两种情况的原因也不尽相同夜尿多的原因一：饮水过多夜尿多的原因二：年龄增长夜尿多的原因三：前列腺增生夜尿多的原因四：糖尿病夜尿多的原因五： 女性尿路感染夜尿多的原因六： 中枢性或肾性尿崩症如果只是偶尔起来上厕所或夜尿稍多， 应注意调整生活方式，睡前不饮用过多的水或饮料，便会好转。确实存在这些症状的话也不用慌张，及时就医对症下药，便能早曰康复。晚上夜尿多，正常吗一般来说，晚上尿频有如下几种因素造成的晚上夜尿多是怎么回事？

1.夜间小便多少次算正常？2.哪些因素能引起夜尿增多？最后小结：引起夜尿增多的原因有很多，如果出现这种情况，应该尽快去医院明确诊断。以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……

尿液的产生过程以及正常情况下的夜尿量

当血液流经肾小球时，其中溶解着代谢废物的水分就进入肾小囊，成为原尿。接下来的途中，肾小管将99%的水分以及大部分无机盐、糖类、蛋白质等有用的物质重新吸收，起到了浓缩、回收的作用，此后便可称之为终尿。随后，尿液通过输尿管储存在膀胱中，当大脑传达“小便指令”时，即可将其排出体外。当身体进入睡眠状态时，体内代谢速率降低，血流缓慢，流经肾脏的血液也减少了，所以夜间进入膀胱的终尿仅仅约为白天的1/3到一半，尿量为300~400毫升，正常人夜间排尿一般为0 ~ 2次。

实际上，小便异常大致可以分为两种情况：一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“尿频”。另一种是尿的次数多， 尿量也真的大，称之为“多尿”。造成两种情况的原因也不尽相同。

有些人习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在晚上9点以后喝水或饮料。当摄入过多的水分时，身体反应会加强肾脏的功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。如果有些人夜晚起来小便已经影响到了睡眠质量，则建议在临睡前2小时左右限制液体的摄入，可在清晨醒来后喝一杯，以补充水分。

随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中更要数肾小管的重吸收功能老化显著。重吸收的少了，终尿就随之增多了，尤其是在夜间表现得十分明显。人到了60岁时，白天和晚上产的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是生理状况而并非疾病。

中老年男性要十分警惕前列腺增生。其实，男人到了50岁，多多少少都有前列腺增生，对于七八十岁的老年男性更是普遍。现代医学研究表明，在雄激素的长期作用下，前列腺将会产生良性的增生肥大，而尿道刚好从前列腺之中穿行而走，过度增生肥大的前列腺将会压迫、刺激尿道，产生尿频。十分严重的前列腺增生可能将尿道完全压闭，引起尿流不畅，甚至尿失禁等情况。男性朋友要尽量避免久坐，预防男性泌尿系统炎症，注重定期体检（如前列腺超声检查），延缓和监测前列腺的增生情况，及时采取措施。

糖尿病患者的尿液中过多的糖分，已经超出了肾小管重吸收功能的极限，这么多的糖使得尿液变浓，增高的渗透压能够将肾小管周围的水分“吸入”肾小管中，引起尿量增多。糖尿病的显著特征是“三多一少”，也就是说吃得多、喝得多、尿得多、体重减少，尿量增多就是其中之一。

因为生理结构的特点，女性，特别是已婚女性，常常受到尿道炎、膀肮炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”。此时无论白天还是晚上，一会儿就想去一下厕所，小便过程中还存在刺痛感。有些女性还感觉到腰疼，甚至发烧，这就说明炎症已经累及输尿管、肾脏等上尿路部分，还有可能存在尿路结石，出现这种情况不能拖延，要及时就医治疗。

中枢性或肾性尿崩症引起的夜尿多是比较少见的，尿量大到异乎寻常的话需要及时就医以明确诊断。

欢迎亲们点赞加关注并参与讨论哈!

参考文献

[1]吕斌.夜尿多≠肾虚.开卷有益：求医问药,2018(5):44-45.

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[1]吕斌.夜尿多≠肾虚.开卷有益：求医问药,2018(5):44-45.

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实际上，小便异常大致可以分为两种情况：一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“尿频”。另一种是尿的次数多， 尿量也真的大，称之为“多尿”。造成两种情况的原因也不尽相同。

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糖尿病患者的尿液中过多的糖分，已经超出了肾小管重吸收功能的极限，这么多的糖使得尿液变浓，增高的渗透压能够将肾小管周围的水分“吸入”肾小管中，引起尿量增多。糖尿病的显著特征是“三多一少”，也就是说吃得多、喝得多、尿得多、体重减少，尿量增多就是其中之一。

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尿液的产生过程以及正常情况下的夜尿量

当血液流经肾小球时，其中溶解着代谢废物的水分就进入肾小囊，成为原尿。接下来的途中，肾小管将99%的水分以及大部分无机盐、糖类、蛋白质等有用的物质重新吸收，起到了浓缩、回收的作用，此后便可称之为终尿。随后，尿液通过输尿管储存在膀胱中，当大脑传达“小便指令”时，即可将其排出体外。当身体进入睡眠状态时，体内代谢速率降低，血流缓慢，流经肾脏的血液也减少了，所以夜间进入膀胱的终尿仅仅约为白天的1/3到一半，尿量为300~400毫升，正常人夜间排尿一般为0 ~ 2次。

实际上，小便异常大致可以分为两种情况：一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“尿频”。另一种是尿的次数多， 尿量也真的大，称之为“多尿”。造成两种情况的原因也不尽相同。

有些人习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者在晚上9点以后喝水或饮料。当摄入过多的水分时，身体反应会加强肾脏的功能，将多余的水分排出体外，这完全是正常的生理反应。如果有些人夜晚起来小便已经影响到了睡眠质量，则建议在临睡前2小时左右限制液体的摄入，可在清晨醒来后喝一杯，以补充水分。

随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中更要数肾小管的重吸收功能老化显著。重吸收的少了，终尿就随之增多了，尤其是在夜间表现得十分明显。人到了60岁时，白天和晚上产的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是生理状况而并非疾病。

中老年男性要十分警惕前列腺增生。其实，男人到了50岁，多多少少都有前列腺增生，对于七八十岁的老年男性更是普遍。现代医学研究表明，在雄激素的长期作用下，前列腺将会产生良性的增生肥大，而尿道刚好从前列腺之中穿行而走，过度增生肥大的前列腺将会压迫、刺激尿道，产生尿频。十分严重的前列腺增生可能将尿道完全压闭，引起尿流不畅，甚至尿失禁等情况。男性朋友要尽量避免久坐，预防男性泌尿系统炎症，注重定期体检（如前列腺超声检查），延缓和监测前列腺的增生情况，及时采取措施。

糖尿病患者的尿液中过多的糖分，已经超出了肾小管重吸收功能的极限，这么多的糖使得尿液变浓，增高的渗透压能够将肾小管周围的水分“吸入”肾小管中，引起尿量增多。糖尿病的显著特征是“三多一少”，也就是说吃得多、喝得多、尿得多、体重减少，尿量增多就是其中之一。

因为生理结构的特点，女性，特别是已婚女性，常常受到尿道炎、膀肮炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”。此时无论白天还是晚上，一会儿就想去一下厕所，小便过程中还存在刺痛感。有些女性还感觉到腰疼，甚至发烧，这就说明炎症已经累及输尿管、肾脏等上尿路部分，还有可能存在尿路结石，出现这种情况不能拖延，要及时就医治疗。

中枢性或肾性尿崩症引起的夜尿多是比较少见的，尿量大到异乎寻常的话需要及时就医以明确诊断。

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[1]吕斌.夜尿多≠肾虚.开卷有益：求医问药,2018(5):44-45.

晚上尿多是什么情况？尿液的产生过程以及正常情况下的夜尿量小便异常大致可以分为“尿频”或“多尿”，造成两种情况的原因也不尽相同夜尿多的原因一：饮水过多夜尿多的原因二：年龄增长夜尿多的原因三：前列腺增生夜尿多的原因四：糖尿病夜尿多的原因五： 女性尿路感染夜尿多的原因六： 中枢性或肾性尿崩症如果只是偶尔起来上厕所或夜尿稍多， 应注意调整生活方式，睡前不饮用过多的水或饮料，便会好转。确实存在这些症状的话也不用慌张，及时就医对症下药，便能早曰康复。晚上夜尿多，正常吗一般来说，晚上尿频有如下几种因素造成的晚上夜尿多是怎么回事？

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当血液流经肾小球时，其中溶解着代谢废物的水分就进入肾小囊，成为原尿。接下来的途中，肾小管将99%的水分以及大部分无机盐、糖类、蛋白质等有用的物质重新吸收，起到了浓缩、回收的作用，此后便可称之为终尿。随后，尿液通过输尿管储存在膀胱中，当大脑传达“小便指令”时，即可将其排出体外。当身体进入睡眠状态时，体内代谢速率降低，血流缓慢，流经肾脏的血液也减少了，所以夜间进入膀胱的终尿仅仅约为白天的1/3到一半，尿量为300~400毫升，正常人夜间排尿一般为0 ~ 2次。

实际上，小便异常大致可以分为两种情况：一种是尿的次数多，但总量并不多，称之为“尿频”。另一种是尿的次数多， 尿量也真的大，称之为“多尿”。造成两种情况的原因也不尽相同。

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随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中更要数肾小管的重吸收功能老化显著。重吸收的少了，终尿就随之增多了，尤其是在夜间表现得十分明显。人到了60岁时，白天和晚上产的尿量几乎相等，属于尿量增多，这是生理状况而并非疾病。

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糖尿病患者的尿液中过多的糖分，已经超出了肾小管重吸收功能的极限，这么多的糖使得尿液变浓，增高的渗透压能够将肾小管周围的水分“吸入”肾小管中，引起尿量增多。糖尿病的显著特征是“三多一少”，也就是说吃得多、喝得多、尿得多、体重减少，尿量增多就是其中之一。

因为生理结构的特点，女性，特别是已婚女性，常常受到尿道炎、膀肮炎的困扰。当受到炎症刺激时，患者会感到“尿频、尿急、尿痛”。此时无论白天还是晚上，一会儿就想去一下厕所，小便过程中还存在刺痛感。有些女性还感觉到腰疼，甚至发烧，这就说明炎症已经累及输尿管、肾脏等上尿路部分，还有可能存在尿路结石，出现这种情况不能拖延，要及时就医治疗。

中枢性或肾性尿崩症引起的夜尿多是比较少见的，尿量大到异乎寻常的话需要及时就医以明确诊断。

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参考文献

[1]吕斌.夜尿多≠肾虚.开卷有益：求医问药,2018(5):44-45.