外阴是女性外生殖器，其包括大小阴唇、阴蒂、阴阜、尿道口和处女膜以及阴道口等。外阴是生殖系统的第一道防线，正常情况下处于闭合状态，能遮盖尿道口和阴道口，避免病原体入侵，降低患上泌尿系统疾病以及生殖系统疾病风险，那关于女性外阴知识你到底知道多少呢？

1、每个女性的形状颜色不一样

阴唇和阴蒂部分几乎是一样的，但其形状以及大小不同。外阴大小、颜色以及形状并没有标准，只要健康即可。不能因为外阴发黑或形状不好看而自卑。

2、怀孕后外阴会发生改变

女性怀孕后身体多个部位会发生很大改变，外阴也是如此。女性怀孕后体内激素水平发生很大变化，会改变外阴大小和形状，阴唇颜色发黑且变肿胀。另外顺产时阴道也会拉长小阴唇。以上变化生产后就能消失，轻微的变化可持续性存在，这是正常现象，不必太担心。

3、内裤可影响外阴健康

现在很多女性喜欢穿蕾丝花边的丁字裤，确实非常性感，但会对外阴带来刺激。尽量选择对外阴摩擦比较小，且能充分覆盖外阴的，同时也要考虑到内裤的舒适度和材质。纯棉宽松的内裤是最好的选择，有利于阴部透气通风。丁字裤和紧身内裤都会对外阴带来不同程度刺激，尽量不要穿。

4、剃除阴毛有伤害

不管选择哪种剃阴毛方法都会对外阴皮肤带来伤害。剃毛速度太快会让局部有瘙痒和刺痛感，也有可能被剃刀割伤，继而发生感染。现在市面上有非处方脱毛膏，但不能在娇嫩的外阴皮肤上长时间停留，以免引起过敏。蜡除阴毛很疼痛，但能从根本上去除毛发。电解脱毛或激光脱毛能直接作用于毛囊，维持时间长，但价格昂贵。阴部维持原样是最好的，阴毛也是天然的防御系统，能避免有害菌侵入阴道。

5、通过外阴可看出健康问题

经常摸一摸外阴有没有肿块。当患有性病时如人乳头瘤病毒或生殖器疱疹会导致外阴组织溃疡。当外阴有不明原因疼痛或新增生时，及时去医院做检查。

6、外阴形状能改变，但不推荐

随着整形医术发达，阴道成形术或阴道修复术能改变阴唇和阴道外观，纠正医疗上的问题如特殊疾病和先天性缺陷。但对于阴道正常，想要通过手术改善外观的女性，尽量不要做手术，以免给身体带来严重并发症。

温馨提示

综合所述，相信人们对外阴已经有大致了解。希望能好好呵护外阴，每天晚上用温水对局部擦拭，穿宽松透气的内裤，性生活前后仔细清洗外阴。

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参考资料：《美国《健康》杂志：一些关于外阴的小知识》，生命时报，2020-04-05

女性应该了解的妇科知识

女性应该了解的妇科知识

女性应该了解的妇科知识，女生应该多了解妇科知识，能加深对自己身体的了解，避免因为一些无知而惶惶不安，也避免在治疗疾病方面走弯路，以下女性应该了解的妇科知识。

1、为了能够有效防止一些疾病的发生，女性朋友一定要注意单独清洗自己的内裤，这样可以有效防止一些病菌依附在内裤上面，避免病菌感染的情况发生。

2、另外女性朋友在受到一些疾病的侵害，不仅仅需要对自身进行治疗，同时还要注意伴侣同治，这样可以有效防止交叉感染的情况发生。

3、注意公共场合的卫生也是女性朋友需要了解的一个妇科常识知识，因为公共场所里面隐藏着大量的病菌，很容易引发疾病。

4、女性朋友在日常生活中还要注意性生活卫生，在性交之前以及性交之后都要注意做好相关的清洗工作。

5、另外处于妊娠期阶段的女性朋友一定要重视做好相关的保养工作，因为妊娠的发生会影响到体内激素的变化，容易导致妇科疾病的产生。

6、使用合适的避孕药也是一种可以帮助女性朋友有效防止一些妇科疾病发生的方法之一，因此女性朋友也需要引起一定的重视。

7、另外为了能够有效防止一些妇科疾病的发生，女性朋友还要注意避免对自己的私处清洁过速，以免导致生殖道部位的抗病能力受到影响。

8、穿着全棉内裤也是女性朋友需要掌握的妇科常识，因为全棉内裤相对于其他内裤来说更加透气，同时也更加舒适。

9、女性朋友在日常生活中要注意避免经常性的穿着一些过于紧身的裤子，否则也会对自己的健康造成一些不利的影响。

10、避免随意滥用抗生素药物也是女性朋友为了保护自己的健康需要重视的事项，抗生素的滥用很有可能导致病菌的大量繁殖。

以上就是每一个女性朋友都需要掌握了解的`一些妇科常识知识的介绍，在我们的实际生活中存在各种各样的病菌。如果女性朋友不注意做好相关的防护工作，那么就很有可能导致病菌侵入到体内，从而引起各种妇科疾病的产生，所以说女性朋友需要从各种方面来做好预防工作。

1、不要惧怕妇科检查

很多年轻的女性患妇科疾病时，去医院检查时面对陌生的医生，查看自己的私密部位不仅尴尬而且还会紧张，当看到各种仪器的时候，会变得惊恐，其实大可不必如此，医生在做检查前都会与你进行沟通，消除你紧张的情绪，所以不要过于担心。而且在面对医生的时候，有什么问题的时候一定不要隐瞒，因为隐瞒病情的病情，有可能导致误诊，最终受伤害的还是自己。

2、学会观察自己的分泌物

对于女性除了每个月大姨妈来访外，在平时观察白带也是重要的一个方面，正常的白带像蛋清一样有黏性的液体，如果颜色变绿或者发白的时候，这说明患妇科疾病了，需要及时到医院检查。

3、了解月经的相关知识

女性进入第二青春期的时候，每个月大姨妈都会来访，这个期间有很多注意事项，比如经期不能泡澡、泡温泉、游泳，不能进行夫妻生活，平时要注意外阴部的清洁卫生，勤更换内裤，饮食方面以清淡食物为主。

4、选择正确的避孕方法

现在有很多年轻人思想开放，有了夫妻生活后，又不想要小孩，这个时候会选择药物避孕大的方法，其实经常服用避孕药会容易诱发霉菌性阴道炎，因此尽量不要选择药物避孕的方法。

5、妇科病必须夫妻同时治疗

当女性得了妇科病的时候，很多女性都会理所当然的认为，只要自己治疗好了就万事大吉，其实需要治疗并不只有你一个人，还有男性，这样才能根治疾病。

在日常的生活中，每个女性都应该知道以上5个妇科知识，别不好意思，这些早知道，有益于自己的身体健康。

女生要注意的日常护理

1、从前往后擦

大便和小便后的擦拭方向不同：女性由于其生理构造，容易发生尿路感染，同时由于女性的盆腔通过输卵管、子宫、阴道与外界相通，容易发生上行感染。

因此，为了避免尿道口、肛门和阴道口相互污染，最好的方法是，无论大便小便，都要从前往后擦。

2、勤换卫生棉

月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾。如果使用卫生棉条时，放入时间不超过 8 小时。

3、记录月经时间

有计划地记录来月经的时间，看看规律怎么样：有人一个月来一次，有人二十几天来一次，也有人三个月才来一次，只要规律，都算正常。

但是，月经过于频繁的女性，尤其要注意时刻警惕贫血的发生。如果严重影响到了日常生活，也是可以通过医学手段调整月经周期的，通常是服用短效口服避孕药治疗月经周期紊乱。

4、勤换内裤，少用护垫

在分泌物较多时，可以使用护垫，由于护垫的透气性较差，所以应该注意及时更换。同时，勤换内裤是相对于使用护垫是更好的选择。

内衣裤尽量选择棉质，透气性及吸汗性俱佳，可以保持清爽。

5、阴道冲洗没必要，外阴清洁很重要

很多女性认为阴道是不干净的。

因为离尿道和肛门比较近，同时又是月经血的通道，同时也是必要的生殖器官，所以阴道一定要清洗。

这种认识是错的，正是由于阴道的解剖位置及生理功能的特殊性，所以在人类进化的过程中，阴道形成了自净的功能，不当的冲洗反而会破坏阴道本身的生理平衡状态，影响阴道的自净功能造成感染。

那么最推荐的清洗方式是什么呢？

答案是，每晚清水擦洗外阴保持干燥清洁，在性生活的前后都要注意清洁外阴。

这句话的关键词是：清水、擦洗、外阴。在没有疾病的情况下，任何洗液都不要用。

外阴自检很重要

外阴自检这个问题，六层楼遇到的情况呈现两极分化的局面。

一方面，有人每天要盯着看好久，翻来覆去地查；另一方面，有的人却根本没有注意过，直到出现问题后，才想起来，平时应该多注意。

首先要提醒大家的是：自检很重要，这个女生了解自身情况的第一步，希望每个女生都能重视外阴自检，不要羞于面对自己的身体。

自检的方法也很简单，只需要一个小镜子就可以完成。

自检分为观察和触摸两个方面，在自检之前请认真清洗外阴和双手，避免不必要的感染。

1、观察外阴形状

外阴的形状是因人而异的，每个人都有所不同，不必因为自己的形状、颜色等而过分苦恼。六层楼的确见过不少姑娘因为发现自己双侧小阴大小不一致的，后来做了手术，这完全没有必要。

2、观察阴

另外，观察阴的生长变化情况，有时可以反映激素水平的异常。

3、观察外阴皮肤

主要从颜色、光滑程度、皮肤完整程度、皮肤突起等方面观察。

颜色方面：主要是看是否有红肿、发白等；

光滑程度方面：主要是要排除外阴皮肤病变，观察是否粗糙；

皮肤完整程度方面：主要看是否有明显的破溃、窦道，还要注意是否有赘生物等；

皮肤的突起方面：就是要注意是不是有外阴囊肿等与之前不同的变化。

4、外阴触摸自检

主要是通过接触、按压等手段，来判断是否有疼痛、肿胀、瘙痒等症状，同时可以通过触摸来判断是否存在囊肿等病变，这些信息往往就是一些疾病的表现。

讲到这里，你们应该明白自检的重要性了吧？

5、发现异常怎么办？

对于自检中发现的问题，比如有红肿、赘生物等，如果不影响日常的生活，建议首先观察这些症状是否有明显的变化。

比如一些赘生物，可能观察一个月都不会有任何改变、也没有出现破溃等问题，在不影响生活的情况下，无需特殊处理。

有的红肿，可能只是一过性的炎性刺激症状，注意外阴清洁后就没有了，也不用特殊处理。

如果这些症状在短期内出现了变化，或者对于这些症状非常焦虑，那么建议你去医院就诊，让妇科医生来帮助你判断这些情况需不需要处理吧！

预防尿路感染

由于女性的泌尿生殖道距离相对较近，且尿道比较短，因此女性患泌尿系统感染的几率较男性要大很多。

一般尿路感染的症状有尿急、尿频，就是一有尿意就非常急，一定要上厕所，且次数比较多，但是每次尿量其实并不是很多，有时排尿的时候会感觉下腹部疼痛或者尿道口有刺激性的疼痛。

预防尿路感染最好的方法就是多喝水、多排尿，及时冲走尿道中的细菌，同时要注意一定不要憋尿。

如果出现尿路感染的症状，必要时应该在医生指导下服用药物治疗。如果迁延不愈，可能会发生上尿路感染，影响肾功能。

女孩子应该知道的妇科常识有哪些？

都说做女生难，真的很难，咱们女生遇到的妇科问题就有不少，下面咱们就来看看女生应该知道的妇科常识有哪些

一、红糖水不能治疗痛经

什么是痛经

痛经分为原发性和继发性两种。
原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
继发性痛经是由妇科疾病引发，需要治疗相关的妇科疾病才能解决。
无论是哪种痛经，红糖水都不管用。
二、私处洗液/护理液不要乱用

不要

在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。
阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。
只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。
三、姨妈用品要及时更换

及时更换

无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己的就好！
但是无论用什么都要注意及时更换。
一些姑娘在分泌物较多时喜欢用护垫，护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。
四、没那么多的「月经不规律」

月经

月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。
经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。
如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。
养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。
五、第一次不一定会出血

不会

大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的。
古人所谓「初夜见红」的说法是因为古人女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女膜比较厚，所以会出现损伤出血。
随着女性年龄增长，处女膜会变薄，损伤出血的概率会更低。
即使出血，可能也是因为姿势不对导致阴道黏膜创伤出血。
说白了就是：
经验不足。
六、宫颈糜烂不是病

不是病

宫颈糜烂不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，不用对宫颈糜烂做专门的治疗。
一个坏的名字引起的误传，真的可以影响很久。
很多人一听到「糜烂」二字，脑子里已经对它打上了「严重疾病」的标签。
实际上，宫颈糜烂是宫颈里面的细胞长到外面来了，虽然看起来像「烂了」，但本质上是正常的生理现象。
七、盆腔积液不需要治疗

盆腔积液

盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。
盆腔、腹腔里的器官本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护作用，是正常的生理表现。
八、尿路感染要及早治疗

及时治疗

因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。
所以保持私处清洁干燥，保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要的。
日常多喝水，有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。
最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。
九、21岁开始，就要做宫颈癌筛查
宫颈癌在女性肿瘤中的发病率仅次于乳腺癌，建议从 21 岁开始筛查。
21～29 岁：推荐每 3 年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；
30～65 岁：推荐每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年做一次单独 TCT 检查；
65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。

 各位女性同胞们，要好好爱护自己！